办公桌上放面镜子有效减轻心理压力 可缓解疲劳
对于上班族来说，每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑，难免会让人情绪烦躁，工作效率下降。怎么办？不妨在办公桌上放面镜子试试。 美国哈佛大学一项研究指出，从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照一照，可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。你可不要小看照镜子这个动作，当你非常抵触做一件事的时候，这个小动作就能给你带来信心。
浅析职工心理压力成因：社会地位是深层根源
近年来，一些职工出现心理问题，个别职工因心理压力过大导致极端现象，引起社会广泛关注。在工作节奏加快、劳动关系日趋复杂、社会矛盾日益凸显的形势下，加强职工心理疏导、维护职工心理健康已成为社会热点问题。本文根据心理压力的反应理论、刺激理论和认知交互理论，分析职工心理压力产生的内外部因素。 劳动就业问题是引发职工心理压力的直接根源劳动就业权是职工最重要的权利，是其实现生存权、发展权的基础和前提。
缓解疏导职场心理压力5方法
近年来，个人的压力承受状况与温水煮青蛙的现象越发的相似，不管是上班族还是学生族，莫名的压力总让人情绪不稳定。其中，女性的压力也日益凸显。一家调查机构曾经在北京针对职场女性的压力来源做过调查，其中71.1%的人选择“家庭和工作难以兼顾”，其次是“受到性别歧视，影响发展前途”，57.7%的人选择此项，57.3%的人认为是“生育和升职的矛盾”。
职场中让人身心变老的四大压力
职场人免不了发出“我又老了几岁”的感叹，虽然只是过了一年，但在工作生活的双重重压下，职场人的心理年龄比实际年龄老了不止一岁。压力是职场人身心加速变老的罪魁祸首，这些压力来自哪里?具体有哪些压力?如何有效化解这些压力?从接触过的众多EAP个案中总结了职场人面临的四大压力：工作任务压力、人际关系压力、个人职业发展压力以及生活类压力，并提出了相应的化解办法以供职场人学习参考。
PNAS：一次化学物质暴露可能影响多代对压力的响应
5月21日，国际著名杂志PNAS在线刊登了国外研究人员的最新研究成果“Epigenetic transgenerational inheritance of altered stress responses，”，文章中，研究者表示一次化学物质暴露可能影响多代对压力的响应。 这项研究发现，单次暴露于一种环境化合物中可能改变一种啮齿动物的后代感受压力和对压力做出响应的方式。
生活压力大 女白领“过劳”了怎么办
“过劳死” 的“杯具”近年来呈高发态势，而且“过劳死”的主要群体居然是都市白领一族!近日，中国城市白骨精(白领、骨干、精英)健康状况白皮书发布，统计数据显示，白领一族亚健康的比例高达76%，处于过劳状态的接近六成。是什么让白领这么“心累”呢?白领“过劳”了该怎么办?本文将做具体分析。
“压力比山大”PK“零帕”
“零帕生活，轻松由我!”如果你还没有听说过这个口号，说明你已经OUT了!在“SOHO族”、“奔奔族”、“蜗居族”之后，一个新的族群“零帕族”迅速在城市白领及大学生圈子里流行开来。
进军功能型饮料市场 华润怡宝“零压力”
近年来，越来越多的饮料巨头盯上了中国功能型饮料市场。继碳酸饮料巨头可口可乐推出“酷乐仕”产品以后，饮用水行业的领军企业华润怡宝也高调宣布进军功能型饮料市场。4月10日，华润怡宝在深圳为新品“零帕”举行了盛大的上市发布会，并宣布将全面推出国内首款舒缓型营养素果味饮料产品，以期望让消费者“轻松”起来。
职业女性请丢下压力再来迎接挑战
职业角色与家庭角色的矛盾工作单位要求所属成员(包括女性)具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突，必然会对她们的心理产生影响。社会生活与家庭生活的矛盾传统上，女性被要求在家庭生活中担负比男性更多的责任，因此她们在社会上与男性竞争时，实际上并不处于同一起跑线上，而不得不背着沉重的包袱，从而加大了压力。
压力会伤害人体7个系统健康
你是否感到压力无所不在？据美国国家职业安全与健康研究所的最新数据显示，美国每年因工作压力造成的损失就达3000亿美元。而压力不仅带来物质损失，据《华盛顿邮报》4月25日报道，医学专家们发现，压力还会伤害人体以下7个系统的健康：1. 神经系统。受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源，“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号，释放肾上腺素、皮质醇等激素。