Am J Epi：适度体育锻炼能够降低健康风险
2019年1月14日 讯 /生物谷BIOON/ --一项针对约8,000名中老年人的新研究发现，将任何强度或持续时间的体力活动围坐在半小时左右可以将早逝的风险降低35％。研究结果强调了运动（无论运动的强度或时间长短 ）对身体健康的重要性。该研究在线发表在《American Journal of Epidemiology》上。“我们的研究结果强调了任何强度的身体活动都能带来健康益处，”哥伦比亚大学V
Cell Metabol：均衡的饮食和锻炼或许无法有效预防妊娠糖尿病
2019年1月10日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Cell Metabolism上的研究报告中，来自路易斯安那州立大学的科学家们通过研究发现，均衡饮食和锻炼或许并不能预防妊娠期糖尿病。图片来源：CC0 Public Domain研究者表示，我们或许是时候重新考虑有效预防妊娠期糖尿病的传统策略了（即控制体重增加并增加体育锻炼）；研究者Leanne Redman博士说道，孕期
诸如跑步和游泳等耐力锻炼或具有显著的抗衰老效应
2018年12月30日 讯 /生物谷BIOON/ --如今，研究人员通过研究发现，诸如跑步、游泳、越野滑雪和骑自行车等耐力锻炼（endurance exercise）在帮助机体抵御衰老上或许优于抗阻训练（resistance exercise），抗阻训练包括举重训练等。一项刊登在国际杂志European Heart Journal上的研究报告中，来自德国的研究人员分析了三种类型的锻炼方式对人类机体
Cell：揭示锻炼诱导的鸢尾素促进骨骼重塑机制
2018年12月15日/生物谷BIOON/---锻炼被吹捧为增强骨骼质量，但是它究竟如何实现这一点是一个有争议的问题。如今，在一项新的研究中，来自美国达纳-法伯癌症研究所和哈佛大学医学院的研究人员发现锻炼诱导的一种激素激活在小鼠骨骼重建中起着至关重要作用的细胞。相关研究结果发表在2018年12月13日的Cell期刊上，论文标题为“Irisin Mediates Effects on Bone an
如何在假期安全第一进行户外锻炼
2018年12月10日 讯 /生物谷BIOON/ --运动医学专家说，只要你采取措施避免受伤，在假期锻炼是一种很好的生活方式。“我会鼓励每个人离开并积极参与，但我们希望确保你能够在假期后继续离开并保持活跃，”整形外科助理教授Theodore Shybut博士说。在休斯顿的贝勒医学院。在每年的这个时候，通常不活跃的人都会受伤，但是和家人一起玩足球或打铃铛。（图片来源：www.medicalxpres
Nat Commun：机体的遗传改变或与体育锻炼相关
2018年12月11日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Nature Communications上的研究报告中，来自牛津大学的科学家们通过研究表示，我们坐着、睡觉和运动的时间或许部分是由机体的基因所决定的，文章中，研究人员对来自英国生物样本库中91，105名参与者的活动进行了分析，此前这些参与者手腕上佩戴了一周机体活动的监测仪，研究人员利用特殊的机器从大量的活动监测数据中识
相比抗抑郁药物 锻炼和饮食等天然疗法也能有效改善抑郁症患者的症状
2018年11月27日 讯 /生物谷BIOON/ --近年来，人群中抑郁症的发病状况正在不断恶化，在美国，因自杀的死亡人数远超于枪杀人数，而且美国各个州的自杀率都在上升，据美国CDC数据显示，从1999年以来，自杀死亡的人群数量增加了30%，而且目前加拿大也出现了类似的趋势。研究人员表示，这些发病率和死亡率的增长恰恰发生在抗抑郁药物使用激增的一段时间内（增加了65%），截止到2014年，12岁以上
PLoS ONE：饮食营养对机体骨骼质量的影响或许比锻炼要大
2018年10月20日 讯 /生物谷BIOON/ --如今科学家们和健身专家都想回答一个问题，即运动和营养到底哪种方式对机体骨骼强度的益处较大？近日，来自密歇根大学的科学家们通过研究分析了小鼠摄入矿物质补充剂及锻炼对其骨质健康的影响，结果发现，相比锻炼而言，营养或许对于小鼠机体骨质量和骨骼强度有着更大的影响，相关研究刊登于国际杂志PLoS ONE上。图片来源：CC0 Public Domain研究
Obecity：怀孕女性需要通过饮食与锻炼控制体重
2018年9月8日 讯 /生物谷BIOON/ --许多超重和肥胖女性在怀孕期间体重过重，进一步加剧了已经增加的自身和婴儿严重并发症的风险。由美国国立卫生研究院（NIH）资助的一组新试验表明，孕妇可以通过饮食和运动干预限制体重增加。“这是一项重要的研究，因为它肯定了女性可以通过改变行为来控制怀孕期间体重增加，”主要作者，西北大学医学院Alan Peaceman博士说。然而，体重增加或减少4磅以内，并
Science：新研究证实体育锻炼如何改善阿尔兹海默病症状
2018年9月12日/生物谷BIOON/---在一项新的研究中，来自美国麻省总医院（MGH）的研究人员发现编码记忆的大脑结构中的神经发生（neurogenesis）---诱导新神经元的产生---能够改善阿尔茨海默病小鼠模型中的认知功能。他们的研究表明这些对认知的有益影响能够被阿尔茨海默病患者大脑中存在的有害的炎症环境破坏，而体育锻炼能够“清理”这种炎症环境，从而允许新的神经元能够存活和改善阿尔茨海