Sci Rep：运动能够缓解背痛？
大家平时有没有背痛的习惯呢？实际上，这都是因为没有足量运动的后果。对于上班族而言，有效的锻炼不仅能够提高肌肉的质量以及心肺功能，而且还能够有效促进脊柱健康，缓解背痛的影响。最近一项研究就证实了这一说法。
科学家发现，高强度有氧运动可以提高人的认知水平
作者按：Ian McMahan 认为高强度的有氧训练比一些持久性锻炼的运动更加有效，高强度的训练不仅仅会让你的身体处于一个健康的状态，更会让你的大脑更加灵活。并且高强度的训练也不像跑步这么枯燥，而是更是有趣，所以
运动过后，水和运动饮料选择哪个好？
众所周知，运动过程中大量排汗引起电解质的丢失——主要是钠、钾及少量的镁、钙等的流失，而运动饮料中的电解质最主要的是钠和钾。运动医学专家说，对于年轻运动员来说，水比运动饮料更好。马修·西尔维斯博士
神经元控制运动的奥秘
卡内基梅隆大学工程学院和匹兹堡大学的新研究表明，运动皮层神经元可以最佳地调整如何以最优的方式编码运动。这些发现增强了我们对大脑如何控制运动的理解，并有可能提高脑机接口或神经假肢的性能和可靠性，可
Carcinogenesis：乳酸不仅是运动员的“死神”，还是癌症的推动者
几十年来，乳酸都是运动医学领域的研究重点，它被描述成一种在经历了锻炼之后会积累在组织或血液中的可怕的代谢副产物，从而导致肌肉僵化并影响运动员的成绩。
AJP：运动前到底应不应该吃东西？
运动爱好者们往往会好奇，到底运动前吃东西好呢还是不吃东西好呢？最近一项研究首次比较了运动前吃东西或者禁食的情况下基因表达的差异。这项研究重点强调了脂肪组织在运动中的供能作用以及其响应运动刺激后的不同反应。相关研究结果发表在最近的《American Journal of Physiology—Endocrinology and Metabolism》杂志上。
运动效果好不好，硒蛋白P说了算
硒蛋白P（Selenoprotein P）是肝脏分泌的一种肝脏激素（hepatokine hormone），研究发现硒蛋白P会引起所谓的“运动耐受（exercise resistance）”，阻止人进行身体锻炼。研究结果显示，硒蛋白P也是个人对体育锻炼有
低频电磁辐射容易造成神经性肌肉运动障碍
最近发表在《Occupational & Environmental Medicine》杂志上的一篇文章显示：长期暴露在有低频电磁辐射存在的工作场所中会提高患肌萎缩性侧向多硬化症（ALS），即一种常见的神经性运动障碍疾病。这一相关性在从事相关工作的男性中尤为显著。
科学家告诉你运动如何改善健康抵御多种疾病？
我们都知道，适度运动/体育锻炼有益身体健康，能够降低机体患多种疾病的风险，比如增强骨骼密度、缓解糖尿病的症状等，那么运动到底是通过什么样的机制来给机体带来一定益处的呢？本文中小编就整理了相关研究报道，让科学家们告诉你运动有益机体的机制/分子机制，分享给各位！
精子是如何运动到达卵细胞的呢？数学家还研究这个？
研究人员已经建立了一个数学方程，这个方程是基于精子头尾的节律性运动规律得来，可以显著降低明白和预测精子如何穿越重重困难到达卵细胞并使之受精的复杂性。