互联网论坛惊现滴糖妹 疯狂吃糖依然身材诱惑
三八妇女节刚过，互联网上便上演了一场“姐姐妹妹站起来”的好戏：谷姐（网）刚刚红透半边天，如今又出来个“滴糖妹”开始走俏网络。据网友介绍，目前在猫扑、谷姐等热门网站上，一名叫做“糖妹”的年轻女孩因喜吃甜食，却还能保持身材苗条而迅速走红，并拥有了相当数量的拥趸。
这样吃鸡蛋会让你身材走样越来越肥
鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋。但可别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦，方法弄错可是会越吃越胖的哦。四大错误示范，你可别重蹈覆辙哦。 错误吃法一：吃未熟鸡蛋鸡蛋含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等症状。鸡蛋中的抗胰蛋白酶，会影响蛋白质的消化和吸收。
JACC：梨型身材更健康的科学依据
近日，刊登在国际杂志Journal of the American College of Cardiology上的一篇研究论文中，来自德州大学西南医学中心的科学家通过研究表示，相比体质指数相似但脂肪分布在全身的个体来讲，脂肪聚集在腹部的个体或许患高血压的风险较高。
BMJ：低肪饮食或是保持苗条身材、降低心血管疾病风险的关键
2012年12月8日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，刊登在国际著名杂志BMJ上的一项研究报告中，世界卫生组织营养指导专家表示，低脂肪饮食是个人减肥以及保持苗条身材的关键。这项研究对于那些肥胖以及过重个体来说非常重要，肥胖或过重会增加个体患癌症、冠状动脉心脏病以及中风的风险。食物中总脂肪的减少和个体胆固醇水平降低以及血压降低直接相关，这也揭示了低脂肪饮食在预防心脏血管疾病风险上的有益作用。
JCEM：新研究打破了"梨形"身材比"苹果形"身材健康的神话
“苹果形”身材的人的脂肪更多的集中在腹部，而“梨形”身材的人的脂肪更多的集中在臀部和大腿。长期以来，人们一直认为苹果形身材的人比梨形身材的人发生心脏病和糖尿病等疾病的风险更高。 但是，加州大学戴维斯分校健康系统的一项新研究提供了进一步的证据，表明：现实中梨形身材并不会像之前想象的那样为人们带来多少保护性的作用。
节食者身材极少能恢复
一旦变胖，你就再也回不到从前：科学家说节食者的身材极少能恢复原样 这正是节食者一直猜测的情况：胖人减掉的体重还会回来。 科学家证实，大部分试图通过减少热量摄入或锻炼来减肥的超重者都会恢复原来的身材。 英国每年有1200万人节食，他们当中不到10%的人体重明显减轻，但这些人大多不到一年就又发生反弹，恢复到原来的体重。
PLoS Med：身材高挑的女性更容易患卵巢癌
4月3日，来自国际著名杂志PLoS Medicine上的一项研究表明：“与个头较矮的相比，身材高挑的女性更容易患卵巢癌。” 牛津大学的科学家审查了涉及10万多名妇女的47个研究，其中一些患有卵巢癌，并发现卵巢癌关联于身高。他们还发现，卵巢癌普遍存在于肥胖女性之中。 身高每增加2英寸，患卵巢癌的风险就增加7％。研究人员称：“身材高挑的女性可能拥有较多易癌变的细胞。
JAMA：常吃巧克力或助保持身材
3月26日出版的美国《内科学文献》上一项研究显示，常吃巧克力且有运动习惯的健康人士身高体重指数（BMI）低于不常吃巧克力的人。换句话说，常吃巧克力或助保持身材。 指数低 美国加利福尼亚大学圣迭戈分校研究人员调查超过1000名成年人，了解他们的饮食习惯、热量摄入情况并计算身高体重指数。 调查对象年龄从20岁至85岁，报告平均每周吃巧克力2次，锻炼3.6次。
Cell Metab：研究表明社交有助保持苗条身材
想保持身材？不要在健身房里练得大汗淋漓了，出来和朋友小聚一下吧！ 美国一项研究显示，保持忙碌的社交生活、与众多朋友共享欢乐时光有助减轻体重，就算吃得比平时多也没关系。 效果明显 美国州立俄亥俄大学研究人员用老鼠做实验。 研究人员把一群老鼠分成两组，让其中一组每几只为一小组，给它们供应充足的水和食物。这些老鼠每天除了吃喝，几乎无所事事。