16式保健操陪你健康熬战世界杯
世界杯来啦!喜欢躺在沙发上或靠在床上看比赛的球迷在观看完一场一两个小时的比赛后,不觉感到腰酸背痛。这是久坐带给我们身体的不适,此时我们应该适当做一些颈肩腰背的放松运动,千万别在出现酸痛就一动不敢动,事实上,越是腰酸背痛,就越该多动动。下面介绍这套16式保健操,陪你健康熬战世界杯。1.上下抖动手掌。2.掌心向上,将手指逐个轻轻下按,同时呼气,换另一只手再做。
白领健康“三杯”论 提倡多饮酸梅汤
在当今这个节奏极快的社会里,背负生活工作压力最大的当属作为中坚力量的都市白领了,然而,常常处于超负荷“运转”状态的他们由于长期生活习惯不规律,导致自己的体检报告上红灯频现。头晕疲倦、易感冒甚至“浑身不舒服” 等亚健康症状已成为不同年龄白领一族的“流行病”,给他们的健康埋下了重大隐患。不过,随着健康意识的普及,许多白领已经已经越来越关心自己的身体状况,并根据自身情况寻找适宜的养生方式。
适合世界杯球迷熬夜的养生大餐
世界杯如火如荼地进行着,熬夜看球伤身体。试试这几道最适合熬夜养生的世界杯大菜吧。虫草汁捞官燕主料:官燕125克、虫草2条。辅料:老汤(老鸡、猪肉、角螺肉、野水鸭、矿泉水)。做法:1.将煲老汤的所有原料处理好后,一同放进砂煲,加纯净水煲好待用。2.燕窝用纯净水浸透,撕成条,再用热水发好,放入已事先蒸热的白瓷盅内,再放进虫草,倒入适量老汤,上锅蒸熟即成。
世界杯熬夜看球 健康饮食调理总攻略
世界杯渐入佳境,球迷们日夜颠倒,连续熬夜,痛苦并快乐着。尤其是那些上班族,白天没有时间睡觉,晚上连续熬夜,熬夜看球容易使身体的正常节律发生紊乱,对胃肠及睡眠造成影响。为将熬夜看球对身体的损害降到最低,调节饮食便成了关键。此类人群一定要掌握世界杯熬夜攻略。晚餐补充高蛋白熬夜看球时应注意食物品种多样化,并适当选择一些酸味食物,以促进食欲。
九龙斋 青岛啤酒 西瓜汁—欢畅饮料In&Out 给你健康世界杯
南非世界杯已至,与往届一样,随着赛事越来越精彩,亿万中国球迷又开始了痛并快乐着的足球之夜。由于中国和南非时差约6个小时,许多球迷为了既能熬夜看球又不耽误白天工作学习,只能以大量喝各种饮料来赶走困意,酸梅汤、啤酒、咖啡等纷纷成为热门之选。然而,世界杯比赛要持续长达一个月之久,健康饮料固然能护身提神,但如果球迷们没有选对合适的饮料,那么还是会既伤神又伤身的。
辉瑞杯具了!三大仿制药巨头集体推出Celebrex(西乐葆)仿制药
三大仿制药巨头集体推出Celebrex仿制药,这是继降脂神药立普妥(Lipitor)、蓝色小药丸伟哥(Viagra)之后,辉瑞遭遇的又一次重创!!
天使中国2014•第3届“聚科杯”生物医药创新创业大赛在沪隆重举行
2014年5月15、16日,由天使中国Angel China和上海聚科生物园区联合主办的天使中国2014·第3届"聚科杯"生物医药创新创业大赛在上海华美达新园酒店隆重举行
JAFC:每天一杯咖啡或可抑制个体的视网膜损伤
近日,刊登在国际杂志Journal of Agricultural and Food Chemistry上的研究论文中,来自韩国的研究人员通过研究表示,每天喝一杯咖啡或可抑制视力的恶化以及视网膜的损伤。
Nature:揭示肠道杯状细胞新功能---护送抗原到树突细胞
杯状细胞可能是治疗炎性肠道疾病、乳糜泻和食物过敏的一个潜在靶标。图中,小鼠摄取的糖类抗原经由肠道杯状细胞(红色)运送到树突细胞(绿色)。树突细胞利用抗原教会免疫系统认识到食物抗原是无害的抗原,而不是传染原。 每次吃饭时,肠道免疫细胞就像是城堡哨兵,挡住有害细菌,而允许维生素和营养物质通过。