深夜十二点以后还在网上偷菜、QQ聊天、看碟看小说、加班熬夜......年轻“白领一族”不要被这些表面的失眠原因所迷惑。我们要挖掘深层因素，对症下药才能真正地睡个好觉！都市白领失眠症的真正原因1、环境原因：一般常见为睡眠环境的突然改变。都市白领频繁地出差参加各类商务活动，各地宾馆成为了他们第二个居住的家，这种长期不稳定的居住环境，是导致失眠的元凶。2、个体因素：不良的生活习惯。
