最新13万人24年研究：碳水质量决定体重，吃错碳水，多胖3斤！而吃对碳水则能逆转DNA衰老
今天的研究算是论证了那句话“包子有肉不在褶上，碳水营养不在量上”！高质量碳水和富含纤维食物的饮食模式，才是美味和健康的双重保障，接下来要怎么吃，相信你一定Get到了！
2025-05-07
科学研究表明，团体艺术活动是解决老年人抑郁和焦虑的有效干预措施
研究结果表明，团体艺术干预可有效缓解老年人的抑郁和焦虑，特别是在养老院环境中效果更显著。这些发现支持将团体艺术干预纳入社会干预计划，以改善老年人的心理健康和生活质量。
2025-03-08
Nature Genetics：190万人基因图谱揭秘！心力衰竭的66个致命漏洞，你的DNA里藏着解药
这项跨越国的基因解密工程，不仅让我们在对抗心力衰竭的征途上迈出关键一步，更预示着精准医疗时代的全面到来。
2025-03-06
80余万人队列研究结果显示，社会弱势个体患66种年龄相关疾病风险增加
研究者们分析了四个大型前瞻性队列、总计超过80万人的数据发现，社会弱势（social disadvantage）个体的66种年龄相关疾病风险增加，其中39%的相关性由14种特定年龄相关蛋白介导。
2025-04-07
年轻人也熬不得呀！J Immunol：即使一晚不睡也会改变人体的免疫系统，增加炎症
与体重正常的健康参与者相比，肥胖参与者的睡眠质量明显更差，且存在更高水平的慢性低度炎症。此外，肥胖参与者的非经典单核细胞数量显著增加，这与睡眠质量下降和促炎标志物升高密切相关。
2025-03-05
最新研究证实：日常体味（包括香水、护肤品等）不仅能预测两人的友谊潜力，还能成为友谊的助推器
我们的鼻子，或许比眼睛更早预判了谁会成为生命中的“长期访客”。由此看来，个人的气味管理也是十分重要的了~
2025-05-01
毫米级精准击破颅内“炸弹”，仁济神外团队联合机器人“尖兵”完成高难度脑脓肿手术
上海交通大学医学院附属仁济医院神经外科多个亚专业联动，颅脑创伤与神经重症组冯军峰团队和功能神经组周洪语团队，联合国产手术机器人尖兵Sino“拆弹”，引流管以毫米级误差精准抵达“靶心”。
2025-03-02
超200万人队列表明，几乎所有激素避孕方法均与女性缺血性卒中/心肌梗死的风险最高翻倍有关
当前常用的各类激素避孕方法均会导致缺血性卒中、心肌梗死的发生率增加，其中复方口服避孕药使用者的风险增幅最为显著。
2025-04-14
超2万人长达8年的随访数据首次显示，日常体力活动与老年人心血管事件风险降低有关
经常被我们忽略的日常活动，其实也有很大的健康收益。比起制定一个长期的锻炼计划，在日常生活中有意识地增加运动量无疑是更方便实用的！
2025-04-17