睡眠不足，对大脑的伤害是毁灭性的
睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在中国，超3亿人存在睡眠障碍、成年人失眠发生率高达38.2%、超9成小学生睡眠时长未达标，也就是说，有超过3亿中国人存在睡眠障碍，而且这一数据还在逐年上升中。
Science：揭示随着年龄的增长，为何晚上良好的睡眠为何变差
在一项新的研究中，来自美国斯坦福大学等研究机构的研究人员如今确定了参与调节小鼠睡眠和觉醒的大脑回路是如何随着时间的推移而退化的，这为人类开发更好的药物铺平了道路。
Science：杏仁基底外侧核中的多巴胺分泌促进大脑进入快速眼动睡眠状态
在一项新的研究中，来自日本筑波大学和中国北京大学生命科学学院的研究人员发现杏仁基底外侧核（basolateral amygdala）中多巴胺的产生与快速眼动（rapid eye movement, REM）睡眠的启动之间存在关联。相
BMC Medicine：染色体正常却不幸流产,或与孕妇生殖道菌群紊乱有关
流产是一种最常见的怀孕并发症。早期流产（12周以内）发生在五分之一的妊娠中，其中一半是由于染色体异常造成的；而66%的染色体正常晚期流产（12至24周）与感染有关，这种情况在早期流产中较少发生。然而，目前对于染色体正常流产的原因科学家们仍知之甚少。流产是极其不幸的，它会给患者及其家人的身心健康带来重大影响。因此，深入了解流产的原因将有
一年期临床试验：治疗失眠，改善睡眠质量，抗阻运动更胜一筹
睡眠是必需品，它不是奢侈品。因为，不睡觉真的容易猝死。然而，失眠睡不着也真的会让人愁死，睡眠已在越来越多人的眼中成为奢侈品。据2021年发布的《2020年中国睡眠指数报告》显示，2020年国民平均睡眠时长为6.92小时，经常失眠的人群占比增长至36.1%，其中年轻人的睡眠问题更为突出，有69.3%的“90后”会在23：00之后入睡，其
Nat Metabol：揭示人类脂肪细胞能量代谢紊乱导致炎症和胰岛素耐受性发生的分子机制
2022年2月19日 讯 /生物谷BIOON/ --目前研究人员并不清楚促进肥胖过程中机体白色脂肪功能紊乱背后的分子机制，近日，一篇发表在国际杂志Nature Metabolism上题为“Impaired phosphocreatine metabolism in white adipocytes promotes inflammation”的研究报告中，来
睡眠不足会使心脏病风险增加三倍！
在快节奏的工作和较大的生活压力下，现今很多人无法保证充足的睡眠时间，睡眠质量更是令人堪忧，睡眠不足几乎成了年轻人的生活常态。该睡觉的时候不睡觉，易打破人体的昼夜节律，进而对身体造成极大伤害。近日，一项发表在Scientific Reports上的最新研究表明，长期睡眠不佳会使人体患上心脏病的风险增加141%。为了评估人的睡眠质量与心脏病患病风险之间的关联，南
Sci Rep：睡眠不好或会让中年人群患心脏病的风险增加近3倍
睡眠不好的个别方面或许不利于机体心脏健康，但如果将其结合起来，或许就能让机体患心脏病的风险增加141%，相关研究结果“Sleep health composites are associated with the risk of heart disease across sex and race”于近日发表在国际杂志Scientific Reports上。