JEM：好睡眠，养造血干细胞！科学家发现，碎片化睡眠会改变造血干/祖细胞的表观遗传修饰，加剧炎症反应，加速遗传漂变
本研究揭示了睡眠不足对造血功能和免疫系统产生长远影响的内在机制。
2022-10-20
睡眠年龄老，死亡风险高！斯坦福科学家发现，AI评估的睡眠年龄比实际年龄每大10岁，与全因死亡率增加29%相关
人的睡眠中藏着许多关于身体的信号，一些睡眠时监测的指标，如睡眠潜伏期、不同睡眠时相的时间比、呼吸暂停低通气指数（AHI，每小时睡眠期间呼吸暂停加低通气的次数）和觉醒次数等，与人体的健康状况及一些疾病具
2022-09-20
缺乏睡眠会使人类变得自私
人类互相帮助---这是文明社会的基础之一。但是，在一项新的研究中，来自美国加州大学伯克利分校的研究人员发现缺乏睡眠会削弱人类的这一基本属性，并带来现实世界的后果。
2022-08-30
睡眠良好的人，患心脏病和中风的风险较低
睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。
2022-09-02
Nature子刊揭示：青少年时期睡眠不足，或将引发成年后社恐！
睡眠障碍经常发生在自闭症等神经发育障碍中，但有关睡眠在发育中作用的研究还较为缺乏，发育性睡眠缺陷与成年后行为后果之间的因果关系仍然难以捉摸。
2022-06-22
