美国“直立睡眠者”公司发明站着睡觉的神器
据英国每日邮报报道，它看上去有点儿像医师使用的脖颈康复仪，但事实上这种奇特装置将解决上班通勤人员发困时头部靠在身边乘客肩膀打盹时带来的尴尬。据美国制造商“直立睡眠者”公司称，该装置可使用户在汽车、火车和飞机上保持上身直立状态进行睡眠。
Dis：睡眠时间不足5小时者易出现蛋白尿
近日，日本进行的一项研究显示，睡眠时间短（特别是≤5小时）是蛋白尿发生的预测指标。相关论文发表于《美国肾脏病杂志》（American Journal of Kidney Diseases）。 研究纳入在医疗中心进行年度体检且年龄在20~65岁的雇员6834名，其估计的肾小球滤过率（eGFR）不小于60 ml/（min·1.73 m2）、无蛋白尿，亦未接受自我报告肾脏病的相关治疗。
JCEM：激素波动影响更年期女性睡眠
最近一项研究表明，处在绝经早期阶段的女性更容易发生睡眠障碍。绝经期转换的最早阶段叫作更年期，处在这一阶段的女性由于体内激素水平的波动，月经周期容易出现异常，还可能发生睡眠障碍和潮热。
Nat Commun：缺乏睡眠讓人特別想吃垃圾食物
熬夜工作时你是否很容易嘴馋想吃宵夜，而脑海中浮现的尽是洋芋片、鸡排…等这些高热量又不营养的垃圾食物呢？其实这一切都是缺乏睡眠惹的祸啊，研究发现在缺乏睡眠的情况下，人们吃垃圾食物的慾望会提高，且由大脑活动也发现正处於「只管口腹之慾、不理小腹渐凸」的失控状态。
J Neurosci：科学家发现睡眠可增加大脑髓磷脂的产生 或助力脑修复研究
2013年9月5日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，刊登在国际杂志Journal of Neuroscience上的一篇研究报告中，来自威斯康星大学的研究者通过研究发现，睡觉可以增加形成大脑神经细胞突出物及脊髓表面绝缘物质细胞的产生，这种绝缘物质名为髓磷脂，该项研究或可帮助研究者重新认识睡眠在大脑修复及生长中的角色。
Epil & Beh：睡眠不足或可诱发个体癫痫首次发作
近日，刊登在国际杂志Epilepsy & Behavior上的一篇研究报告中，来自皇家柏斯医院的研究人员通过研究表示，睡眠不足或诱发个体患癫痫；人们通常认为，睡眠不足和个体患癫痫之间存在一定关联，但是其中涉及的机制尚不清楚。
Science ：睡眠时悄悄工作的“水中垃圾车”
对那些闹不清楚为什么睡一夜好觉会让我们能更好思维的科学家来说他们现在终于摸清点门道了。据一项新的研究报道，发生在就寝时间的独特的大脑变化可清除在白日积聚的有害毒素。 当人类的睡眠被剥夺时，除了其它的行为方面的问题之外，他们还会表现出进行决策的问题和学习障碍。有一点很清楚的是人们为了要能每日正常的运作并保持健康就必须要休息，但是科学家们还不清楚为什么睡眠可诱导恢复性的效果。
最新研究表明睡眠时清除大脑中废物的系统最活跃
人为什么要睡觉？自古希腊以来，这个问题一直让哲学家和科学家着迷。从实际的角度来看，睡眠是一个令人费解的生物状态，特别是从果蝇到露脊鲸，几乎每一个动物物种都多少有睡眠的状态。但是，这个睡眠期有显着的缺点，睡着了似乎就失去了对周围环境的警觉，尤其对于食肉动物而言。如果睡眠不执行重要的生物学功能，那么其也许是进化中的最大错误之一。
Am J Geriat Psy：好睡眠预防老年人炎症相关疾病发生
近日，罗切斯特大学医学中心研究人员在American Journal of Geriatric Psychiatry上发表文章证实：老年人睡眠不佳的话会影响机体免疫系统的应激反应，这样会诱发老年人出现心理以及身体方面的健康问题。研究发现，与那些睡眠质量良好的老年人相比，睡眠质量不佳的老年人体内指证身体健康状况差和死亡风险的相关炎症标记物会显著增高。