打开APP

Cell:要想记忆好 睡眠不可少

近日,来自佛罗里达的Scripps研究所(TSRI)的研究人员们发现,睡眠可以抑制一些促进遗忘的神经细胞的活性,从而确保记忆得以保存。此项研究在线发表于Cell杂志上。

2015-06-15

特定类型的运动能够帮助延长睡眠时间

物理运动对于提高睡眠质量的帮助是众所周知的事实,然而最近一项研究发现一些特定类别的运动可能具有更佳的效果。

2015-06-16

Nature Neuroscience:睡眠差居然与老年痴呆相关

来自加州大学伯克利分校的研究人员们发现老年痴呆症的beta-淀粉样蛋白沉淀,与睡眠差(尤其是非快速动眼期睡眠的中断)及大脑的长时期记忆力减退有关。这项研究揭示了老年痴呆症引起记忆力下降的一种可能的方式,即影响睡眠

2015-06-05

如何专心睡眠:当我们的思维停不下来的时候

我的睡眠时间表是这样的:

2015-04-27

【说图】你需要更多的睡眠

睡眠是每日生理活动中所必须的,然而我们大多数人都缺乏足够的睡眠!你呢?

2015-03-26

Science: 睡眠能促进学习记忆

睡眠是如何帮组学习和记忆并没有得到深入的研究。来自美国纽约大学医学院的Wen-Biao Gan研究团队回答了这个问题,这项研究发表在最近的science上。

2015-03-26

社交媒体会影响睡眠

严肃一点,不要在你的床上看手机了!这种调调是不是听起来很熟悉?

2015-03-26

睡眠环境太亮或导致女性肥胖

肥胖不只与吃得多、运动少有关。英国一项最新研究发现,睡眠时周围光线过亮或许也是导致女性肥胖的一个因素。这可能与光线对新陈代谢的影响有关。英国伦敦癌症研究所科研人员在新一期《美国流行病学杂志》上报告说,

2015-03-26

2014年中国睡眠指数发布

“世界睡眠日”来临之际,16日发布的中国睡眠指数报告显示,我国居民睡眠状况整体呈现向好发展趋势,但超过三成的居民睡眠质量不及格。调查报告显示,“2014喜临门中国睡眠指数”的总得分为66.5分,较2013年的64.3分

2015-03-26