肠道菌群如何影响机体的情绪、睡眠以及压力水平？
肠道菌群是“居住”在机体肠道中包含细菌在内的一类微生物群落，其被称为机体中“被遗忘的器官”，肠道菌群除了在机体消化和新陈代谢中扮演重要作用外，还在机体其它方面扮演着重要角色。
睡眠时间或影响男性的生殖能力！ 每天7-9小时最佳
近日，来自波士顿大学公共卫生学院的研究人员通过研究发现，睡得太多或者太少都会影响男性的生殖能力，对于男性而言最佳睡眠时间或是每天晚上7-8个小时；在对790对夫妻进行跟踪研究后，研究者发现，较短（低于6个小时）或者较长（高于9个小时）的睡眠时间会明显降低女性的怀孕概率。
睡眠呼吸障碍，都是肥胖惹的祸吗？
与普遍流行的观点相反，不是所有患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的人都是肥胖的。然而，一项来自澳大利亚神经科学研究所和威尔斯亲王医院的新研究强调患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的正常超重的患者可能需要一种特别的治疗方法
个体的睡眠质量也有性别差异
你可能已经注意到了，相比男性而言，女性更容易出现睡眠障碍，比如女性遭受失眠症的可能性是男性的两倍，那么机体调节睡眠的生物钟和个体的性别是否有关呢？近日刊登在国际杂志Proceedings of the National Academy of Sciences上的一项研究报告中，来自麦吉尔大学和道格拉斯心理健康研究所的研究人员给出了答案。
熬夜欠下的睡眠债，你一辈子也还不起
人生如此漫长，难免需要熬个夜什么的。可能有因为工作、考试等原因迫不得已的熬夜，也可能有为了一些娱乐活动（看剧、看球赛等）的主动熬夜。熬夜一时爽，然而过后你的身体可要发出抗议了。你想啊，你的各器官系统白
sleep medcine：床上玩手机，怎样才能不影响睡眠？
我们都清楚，躺在床上玩手机或平板电脑会对身体产生很多方面的坏的影响。但研究者们可能找到了一种解决这一问题的方法：白天多晒太阳。
威科集团正式将睡眠医学作为UpToDate的第24个医学专科
美国波士顿2016年8月10日电 /美通社/ -- 作为全球领先的医疗信息与床旁即时解决方案提供商，威科医疗8月9日宣布将睡眠医学（Sleep Medicine）专科增加到旗下产品 -- 基于循证医学原则的临床决策支持系统UpToDa
科学家阐明睡眠的奥秘
刊登于国际杂志Nature上的一项研究报告中，来自牛津大学的研究者通过研究揭示了让大脑开关翻转叫醒我们的分子机制，该研究或可帮助深入理解睡眠的奥秘。睡眠是由两种系统管理的，即昼夜节律钟和睡眠同态调节器，如今昼夜节律钟已经被研究者深入研究了，但研究者对睡眠同态调节器却知之甚少。
充足的睡眠可以保护男性免受糖尿病困扰
来自欧洲的一项新的研究表明，过多或过少的睡眠都可能会提高男性的糖尿病患病风险，但这种影响仅限于男性群体而非女性。“即使你的身体处于健康状态，睡眠过多或过少也会对你的健康产生不利影响。本研究结果表明，睡
体重和饮食或可帮助预测睡眠质量
西方有句老话叫"人如其食"，意思就是饮食可以反映一个人的性格与生活环境，而根据最近一项研究，人的睡眠质量也与饮食有关，来自宾夕法尼亚大学的研究人员发现人的身体成分以及卡路里摄入都会影响特定睡眠阶段持续的时间。