白领丽人 心理保健五术
白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。一、友善术美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。
白领病症必看的“心理处方单”
近来，白领一族的健康问题亮起了红灯，一些健康机构也越来越多地把业务放在了企业集体体检项目上，并积累了相关经验。就白领心理健康问题，某健康体检中心的心理咨询医师和心理专家，看看专家们对白领心理压力的病症是如何分析的?白领病症一：胃肠疾病病症表征：功能性消化不良、消化性溃疡，这两种病都与工作和生活状态有密切联系。
白领冬季养生 多吃“三冬”食品
经常在冬季体检的朋友会发现，自己的血压、血脂、血糖等指标常常会比平时高。其实这和冬季的气候特点与饮食偏好有关系。冬季天气寒冷，血管遇冷收缩后会导致血压升高。冬季人们的饮食偏于高热、高脂，而饮食肥甘厚腻是导致血脂偏高的重要原因之一。
白领女性小心更年期提前
现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大，已经使一些女性提早出现隐性更年期的症状。 心理压力导致更年期提前 一项调查显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。不少女性甚至对卵巢功能早衰不在意，认为不来月经倒轻松，根本不到医院治疗。结果很多卵巢功能早衰病人都是因为不孕才被发现。
白领冬季养生 多吃“三冬”食品
经常在冬季体检的朋友会发现，自己的血压、血脂、血糖等指标常常会比平时高。其实这和冬季的气候特点与饮食偏好有关系。冬季天气寒冷，血管遇冷收缩后会导致血压升高。冬季人们的饮食偏于高热、高脂，而饮食肥甘厚腻是导致血脂偏高的重要原因之一。
办公室白领腹肌锻炼建议
针对越来越多白领倍受亚健康困扰的问题，舒适堡专业健身教练许阳讲述了办公室白领健身的秘诀。对于办公室一族，他建议了如下方法： 两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆，上体随之挺胸提腰，深吸一口气，使肩、背、腰部肌肉拉长，静止状态坚持3-5秒，然后上体慢慢直立再呼气。 身体直坐，两腿伸直向前抬起，坚持3-5秒，然后弯曲膝盖至胸前，如此循环，一次做15-20组。
10个妙招缓解白领眼睛疲劳
白领长期对着电脑工作，很容易造成用眼过度，引起眼睛疲劳。如何可以减轻或避免长时间用电脑造成的眼睛疲劳呢？以下，教你10招，轻松对抗眼睛疲劳，保持闪亮迷人的双眼。 一、注意光源位置计算机屏幕放置的地方，应让最强的光源位于侧边。而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。使用可调整的光源，让光线不会直射眼睛，或造成屏幕反光。屏幕反光会造成眼睛不适。最强的反光来自上方光线，包括萤光灯或阳光。
白领MM空调房保湿秘决
有研究表示，空调开整天，全身脱水一公升。眼下，保湿是白领MM们护肤的重要功课。不过，你是不是会发现，常待在空调房中，保湿工作成效甚微，肌肤看起来依旧干燥难耐？告诉你，光是脸部，每小时至少会流失50cc的水分！太可怕了，长此以往，我们就马上变成干枯老婆婆了！赶快学学正确的保湿方法，打响办公室保湿保卫战吧！ 空调暖气抽走你的水分 空调开整天，全身脱水1公升！寒冬里走进温暖的办公室固然惬意...
白领指南：教你巧答离职问题
面试时，人事经理经常会问着样一个问题：为什么不做之前的那份工作了。不要小看这个问题，回答的好与坏直接影响到你面试的成与否。下面小编就为你介绍几种不同的回答方案： 人岗吻合率较低：第一种情况是公司所需求的技能与我拥有的技能是一个交集，并且交集面较小，那么这个时候劳资双方都可能不划算；第二种情况是我的技能是公司所需技能的子集或公司所需技能是我个人技能的子集，这时劳资双方其中有一方会不划算。
白领必看：职场攻略九大心法
人人都说职场如战场，每一个在职场打拼的人也都是一个在奋力“战斗”的士兵。认真品味着《士兵突击》里的各色人物故事，努力找到自己的位置，下一步，你也可以“突击”成功! 职场攻略心法一：不管你身处何处、何种外部环境，都不能没有目标!自己想要的东西，我们称之为个人的目标。