多吃这类食物能远离痴呆！JAMA Netw Open：摄入富含黄酮类的食物能降低机体患痴呆症的风险
研究结果表明，简单的饮食改变措施，如增加常见的富含黄酮类食物和饮品的摄入，或许就能帮助降低痴呆症的风险。
2024-10-05
AD：上午运动，防痴呆效果最好！首医团队首次确定，上午进行中高强度运动与阿尔茨海默病风险降低56%有关
研究结果显示，与每周不怎么进行中高强度运动的人相比，将50%及以上中高强度运动集中在上午的人，患痴呆症或阿尔茨海默病风险显著降低。这一发现或有助于公共卫生策略的制定。
2025-02-12
不仅促癌、增加糖尿病风险！哈佛大学最新：经常吃猪牛羊肉，更容易患痴呆症，并加速认知衰老
多项研究表明，红肉摄入，尤其是加工红肉，与糖尿病、心血管疾病风险增加相关，而这项又与大脑健康息息相关，目前，尚不清楚红肉摄入与认知功能之间的关联。
2025-01-17
JAMA子刊：护好血管，远离痴呆！33年随访研究表明，80岁前发生的痴呆病例，22%至44%可归因于中年和晚年早期的血管危险因素
研究发现，在74岁前维持良好的血管健康，可以预防22%-44%的80岁前痴呆发病。对于APOE ε4非携带者人群，保持良好血管健康的获益更大。
2025-06-05
万人16年随访显示，每周运动1-2次与轻度痴呆风险下降25%有关
这项长期随访的纵向研究表明，“周末战士”的运动模式同样与轻度痴呆的风险降低有关。这是首个表明“周末战士”的运动模式与轻度痴呆风险降低相关的前瞻性队列研究。
2024-12-15
两项独立研究发现，GLP-1RA与痴呆症风险降低约40%相关，SGLT2抑制剂相关性存疑
胰高血糖素样肽-1受体激动剂（GLP-1RAs）确实与痴呆症风险下降显著相关，大约下降40%。
2025-04-12
研究发现，经常摄入，恐增加84%痴呆发病率
研究显示，经常吃促炎饮食或大幅增加痴呆发病率，饮食炎症指数每增加一个单位，全因痴呆发病率增加21%，与饮食炎症指数最低的人相比，饮食炎症指数最高的人，全因痴呆发病率增加84%。
2025-02-02