近8万人随访7年数据显示，每天走1万步可降低癌症、心血管疾病死亡风险，还能防痴呆
随着各式各样的穿戴式健康智能设备的出现，走路步数也成了人们暗地里较劲的一个项目。有的人是日行几万里、低调做人，而有些人则是另一个极端——快来看，我今天竟然才走了几十步！
2022-09-23
《神经病学》：做家务、访亲友，防痴呆！华西团队分析超50万人10年数据发现，做家务、走访亲友分别与痴呆风险降低21%和15%相关
岁月流逝，许多人希望能够“优雅地老去”，然而以认知功能减退和失能为表现的痴呆，却为这一朴素的愿望蒙上了阴影。
2022-09-16
《自然》子刊：多吃碳水或能防抑郁！西安交大研究发现，相对碳水化合物摄入量每增加335千卡，重度抑郁症风险下降58%
很多人为了瘦身都会减少碳水化合物的摄入量，有些甚至更加极端，直接“戒掉”，但科普工作者们经常会提醒大家，碳水化合物是一定要吃的，否则对生理健康有害无益。
2022-09-06
共防共控要做好！五位大家齐聚 共话“流”“新”防控
目前全球仍处于新冠疫情高发态势,已累计报告新冠确诊病例超5.3亿,死亡600余万。全球总体以及我国的流感监测数据均已显示流感活动呈现复苏的迹象,而我国即将进入流感流行季。
2022-06-23
近25万人研究揭示其“防痴呆密码”
蔬菜水果、全谷物、豆类、坚果、橄榄油、香料构成了它的主要部分；一周至少2次的鱼类或其他海鲜；适量的奶制品与禽蛋类食物；少吃红肉、甜点；少量地饮用葡萄酒......
2022-08-08
