PNAS：开灯睡觉坏处多，会损害心脏健康、增加胰岛素抵抗，促进肥胖
关好门窗，拉上窗帘，关掉所有灯，这应该是大多数人睡前的常规步骤，但也有不少人由于各种原因喜欢开灯睡觉。之前的研究表明，白天的光照会通过激活交感神经系统来增加心率，从而使心脏高速保持运转状态并提高警觉性以应对白天的各种挑战。那么，夜晚睡眠期间的灯光照明，是否也会产生类似的效果呢？美国西北大学范伯格医学院的研究团队在《美国国家科学院院刊》
Nature子刊：在临床研究中CAR-T细胞或能有效抑制胃肠道实体瘤同时还不会对健康组织产生毒性效应
来自宾夕法尼亚大学医学院等机构的科学家们通过研究发现，针对肿瘤抗原CDH17的CAR-T细胞或能在多个临床前模型中消除GICs，同时还不会对多个小鼠器官（包括小肠和结肠）和正常组织产生毒性作用，CDH17是在NETs和GICs中所表达的细胞表面标志物，同时其还会在健康组织中表达。
6个健康步骤或能帮助人群有效预防结直肠癌发生
结肠癌或许是一种毁灭性的疾病，但我们能采取一些方法降低患结肠癌的风险；结直肠癌是美国第三大癌症发生的原因，据美国癌症协会数据显示，2022年美国将会有106，180例结肠癌病例以及44，850例直肠癌病例，同时将会有52，580患者因结直肠癌而死亡。
Science子刊：人类诱导性多能干细胞可改善眼部视力和血管健康
在一项新的多地点早期阶段研究中，来自美国印第安纳大学医学院和阿拉巴马大学伯明翰分校等研究机构的研究人员研究了新的再生医学方法，以更好地管理2型糖尿病的血管健康并发症，有朝一日可能支持患有早期视网膜血管功能障碍的糖尿病患者的眼部血管修复。他们所使用的研究策略包括识别和使用新方法将人类诱导性多能干细胞（hiPSC）分化为具有血管修复特性的特定中胚层细胞亚群。
JCEM：机体脂肪水平较高的男性或面临骨质疏松症的风险
来自芝加哥大学医学院等机构的科学家们通过研究发现，体脂水平较高的男性或骨骼密度较低，而且相比正常体脂水平的男性而言更容易发生骨折。
不同饮食模式如何影响机体健康？
我们都知道，不同的饮食模式对机体健康影响不同，比如高糖高盐等饮食模式对机体健康有害，而诸如地中海饮食等饮食模式则有利于机体健康；本文中，小编整理了多篇重要研究成果，一起来解读不同的饮食模式如何影响机体健康，分享给大家！通过优化不同年龄组人群的不同食物组所得到的人群预期寿命的增加。图片来源：Fadnes LT et al., 2022, PLOS Medici
研究表明，洗碗等日常活动能降低女性心血管疾病风险，那男性呢？
在全世界范围内，心血管疾病是发病率和死亡率排名第一的疾病。仅仅在我国就有约3亿人患有心血管疾病，导致每年近400万人死亡。对于心血管疾病高风险的老年人而言，跑步或快走并不是降低心血管疾病风险的唯一方法。简单的日常生活运动，包括做家务、园艺、烹饪等等，都可以显着有益于心血管健康。加州大学圣地亚哥分校Herbert Wertheim公共卫
每天走多少步更健康长寿？答案是不超过1万步
或许你也听到过每天一万步有益健康的说法，实际上，这种说法源自多年前日本的一个计步器的营销，并没有科学依据。但我们也知道，久坐伤身，适度运动有益健康，那么，每天多少步数为宜呢？近日，美国麻省大学阿默斯特分校 Amanda Paluch 等人在《柳叶刀》子刊《柳叶刀·公共健康》发表了题为：：Daily steps and al
《柳叶刀》子刊：指出老年人大可不必日行万步，6000-8000足以满足健康需求
俗话说得好，“久坐伤身”、“饭后走一走，能活九十九”，可见，运动对健康的好处是得到大家公认的。当然，强有力的证据也表明运动是一种有效的初级和二级预防措施，可预防超过25种慢性疾病（包括心血管疾病、癌症等）和过早死。步行作为最常见的一种运动方式，备受大家喜爱。随着智能手机和穿戴式设备的普及，大家对步数也有了更精准的记录。我相信“微信运动的步数排名”、“日行18