AHA2019：晚上较晚时吃得多的女性更有可能患心血管疾病
2019年11月16日讯/生物谷BIOON/---2019年11月16日至18日，美国心脏协会（American Heart Association, AHA）科学会议将在美国费城举行。根据事先发布的一项初步研究，在晚上晚些时候进食更多的女性比没有进食的女性更有可能患心血管疾病。在这项初步研究中，研究人员在研究开始时和一年后，使用美国心脏协会发布的心血管健康指南Life's Simple 7指标评
Neurology：晚上睡不好可能会增加中风和心脏病的风险
2019年11月8日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Neurology上的研究报告中，来自中国北京大学的科学家们通过研究发现，睡眠困难（睡眠不好）的人群或更易患中风、心脏病或其它脑血管或心血管疾病。图片来源：CC0 Public Domain研究者Liming Li博士说道，相关研究结果表明，我们或能利用行为疗法来对睡眠困难的患者进行干预和治疗，从而降低其患多种疾病的风险；
早晨和晚上锻炼对机体产生的有益效应并不相同
2019年6月16日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Cell Metabolism上的研究报告中，来自哥本哈根大学等机构的科学家们通过对小鼠研究发现，锻炼所产生的效应或会因一天中运动的时间而所有不同，研究者指出，早晨锻炼或会增加骨骼肌中的代谢反应，而一天的晚些时候锻炼或会在较长时间内增加机体的能量消耗。图片来源：tomcorsonknowles.com我们可能都知道健康的昼
卧室晚上的灯光可能会让你变胖！
2019年6月14日讯 /生物谷BIOON /——美女们要注意了：睡觉时开着灯或把电视放在卧室里会让你发胖。这是发表在《JAMA Internal Medicine》上的一项新研究的发现。研究人员说，虽然这项研究没有证明开着灯睡觉会导致体重增加，但它表明这两者可能有联系。图片来源：http://cn.bing.com研究报告的主要撰写人Park Yong-Moon博士说："睡觉时关灯可能是减少体重
晚上睡眠不足或会让你的身体脱水！
2018年11月8日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，来自宾夕法尼亚州立大学的科学家们通过研究发现，每天只睡6个小时的成年人或许更容易脱水，相关研究结果刊登于国际杂志Sleep上；本文研究结果表明，当经过一晚较差的睡眠后感觉不好的个体或许应该考虑到机体出现了脱水才会引起不适，而并不仅仅是睡眠不好的原因，这时候或许就需要及时补充大量水分了。图片来源：CC0 Public Domain文章中，研究
Sci Rep: 心态平和有助于晚上做好梦
2018年8月25日 讯 /生物谷BIOON/ --很早以前我们就认为“梦”反应了人的精神状态。然而，直到目前为止，研究者们关注的重点一直是身体异常的患者的梦境，而并不清楚梦境对人们的积极作用。快乐的人拥有快乐的梦吗？另一方面，对于心理学家们来说，虽然他们对幸福感的研究很深入，但却忽视了幸福感的重要组成部分，即心态的平和。 “心态的平和值得是内心的一种平静与和谐的状态，这也是东方国家文化
晚上吃东西真的会让你变胖吗？
2018年6月26日 讯 /生物谷BIOON/ --有些媒体报道表示，晚上吃东西会让你变胖，然而其它一些媒体则认为，晚上吃东西对体重并没有什么影响；那么到底谁说的是对的呢？首先我们需要记住的一点就是，当机体的卡路里消耗或燃烧出现改变时就会发生体重增加的状况，食物中的卡路里有时候或许会影响机体体重增加或减肥的趋势，比如我们都知道，不同的食物都会有不同的能力让我们感觉到饱腹感，而这就会影响我们在一天之
PNAS：一晚上不睡竟然会增加患阿尔兹海默病的风险
2018年4月11日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Proceedings of the National Academies of Sciences上的研究报告中，来自美国国立卫生研究院的研究人员通过研究发现，即便是一晚的失眠也会诱发大脑充满蛋白质块，长此以往或会增加个体患阿尔兹海默病的风险。图片来源：medicalxpress.com仅仅经历一晚上没有睡觉就会让人们大脑
如何在晚上睡得更好？新型SleepLoop设备可以帮助你！
2017年11月17日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，苏黎世大学的研究人员展示了其最新的研究项目“睡眠循环”（SleepLoop），在这个研究项目中，研究人员想通过研究解决目前人群面对的最普遍的健康挑战，即缺乏安稳的睡眠及其对社会和经济的负面影响。在过去几十年里，睡眠障碍在人群中变得越来越流行，我们常常会听到一些关于睡眠不好的抱怨，有些人抱怨晚上只能睡几个小时，有些人则抱怨晚上根本无法入眠；
Exper Physiol：晚上“吃夜宵”或会增加患心脏病和糖尿病的风险
2017年11月11日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，刊登在国际杂志Experimental Physiology上的一篇题为“The suprachiasmatic nucleus drives day-night variations in postprandial triglyceride uptake into skeletal muscle and brown adipose ti