悠闲散步可促进心情和心理健康
经常锻炼是改善和保持身体健康的关键。然而，说到心理健康，一项最新研究表明，你不需要为了获得心理健康而一头扎进健身房。来自曼斯菲尔德的研究人员发现，只要来一次悠闲的散步，就可以改善情绪并提高主观幸福感，尤其是那些平时常常久坐不动的成年人尤为如此。该研究的首席作者，康涅狄格大学（UConn）运动学系的Gregory Panza及其同事将他们的最新研究成果发表在《健康心理学杂志》上。虽然已有一些研究表明
经前心情容易不好？那是因为你体内有种激素复合体产生了异常反应！
美国国立卫生研究院（NIH）的研究人员发现了一个分子机制，可能是导致女性经期敏感、易怒、易悲伤和焦虑的原因。经前烦躁症（PMDD）影响着2～5%的育龄妇女，而相对轻度的经前综合症（PMS）更为常见。“我们发现了一
秋天来了，莫名其妙心情不好？
经历了这个特别炎热的夏天，想必大家早已等不及凉爽的秋天到来啦。昨天是处暑节气，处暑一过，热死人的三伏天要结束啦！正所谓“处暑无三日，新凉值万金”！妈妈再也不用担心我出门即被清蒸或烧烤了。总之就一个字：
Front Psychol：智能手机操作或为我们带来好心情
发表于Frontiers in Psychology杂志上的一篇研究报告中，来自巴塞尔大学等机构的研究人员通过研究指出，定向的智能手机操作使用或可帮助快速改善个体的心情。
你的好心情可能是被肠道微生物「吃掉了」
在生活中，如果你很容易因为一些事情焦虑、抑郁，久久不能自拔。这很可能跟最近新发现的一种微生物有关。这个微生物的饮食习惯极其变态，它以食用一种帮助我们缓解焦虑和抑郁的物质为生。到目前为止，它是科学家发现的第一种会食用大脑必需化学物质的微生物。
PNAS：科学家们找到睡眠质量与心情之间的关系
睡得不好人的心情自然就差，尽管长久以来科学家们一直在寻找睡眠与心情之间的联系，但两者之间的分子机制至今仍是一个谜。而最近一项新的研究发现在两者之间存在一些关键的基因，通过分析这些基因的罕见突变类型，能够帮助他们鉴定两者之间的关系。
令人心情愉悦的物质“5-羟色胺”是肝癌的潜在分子标志物？
肝细胞肝癌（HCC）是全球导致男性死亡的第三大恶性肿瘤。5-羟色胺则是一种可能与HCC发生相关的生物胺。来自埃及曼苏尔大学的Abdel-Razik及其研究团队比较了5-羟色胺与甲胎蛋白（AFP）和维生素K缺乏引起的凝血酶原- I
心情不佳时不必急于工作
跟所有物体一样，职场也积聚着能量，其并不能简单地用职业能力、经验来概括，它还包括了职场人在职场中所积淀的精神、气质、眼光、胸怀、直觉等无法用能力、经验来代替的东西。在博客上看到一个留言：“我终于摆脱了主管的折磨，把这项艰巨的任务交给了小黄。
比利时研究显示：摄入高脂食物使人心情愉悦
不少人压力大、郁闷时喜欢吃点儿巧克力、蛋糕，觉得这类高脂食物让人心情舒缓。这不是心理作用，比利时研究人员发现，高脂食物确实能够影响心情，让人快乐。 扫描大脑 比利时勒芬大学卢卡斯·范奥登霍弗博士带领研究小组，借助功能性磁共振成像技术（MRI）研究胃部注入脂肪后大脑活动变化。