白领保健：十个好方法消除疲劳
在办公室里安静的气氛，一成不变的工作，是不是让你的眼皮越发往下垂了呢?抵挡不了的睡意让你一天都提不起精神?现在有十个好方法助你消除疲劳，试试看对你有用吗?利用茶和咖啡昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。
肉松补铁效果比瘦肉好？
肉松的加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多，因此是不错的补铁及部分矿物质的食品。不少人把肉松归为“垃圾食品”，认为它没什么营养。其实，肉松不但味美可口，加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。猪肉、牛肉、鸡肉和鱼肉等瘦肉都可以加工肉松。肉松的加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿物质。
夜班族三大养生术把好健康关
经常熬夜的人就能体会到，熬夜之后会口干舌燥，脾气暴躁，而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说，上夜班不仅仅是熬夜，而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢?下面小编来给出一些养生方法，帮助夜班族们把好健康关。
职场健康新规则：好马要吃回头草
在职场里，许多企业有这样一条不成文的规定：对于离开的员工不再录用；对于打算离开的员工不再重用。而员工中间也流行着这样一句职场金句，叫作“好马不吃回头草”。其实，这一职场“潜规则”已经悄悄发生改变：一些曾经离开的好马重新回到老东家；一些大企业也欣然接纳这些吃回头草的好马。这一切变化又是为什么呢？职场新知之1：什么是好马中华英才网猎头部资深顾问朱安瑛说：“当然，首先这得是一匹‘好马’！这是前提。
从加多宝冠名《中国好声音》谈药企品牌营销之道
大型励志专业音乐评论节目《加多宝中国好声音——The Voice of China》于7月13日晚9：30登陆浙江卫视，力邀刘欢、那英、杨坤、庾澄庆四位顶级音乐导师坐镇现场，三期节目播出以来，得到了极大的赞誉及关注度，随着节目的热播，加多宝的品牌形象再次深入人心。
凉茶虽好但切忌“盲饮”
到了夏季，天气炎热，空调、游泳、冷饮都成为大家避暑的“良方”。近几年随着中医养生概念的兴起，凉茶也作为一种消暑饮料逐渐受到消费者的青睐，但是，凉茶的饮用需因人而宜，不能滥服用，更不能作为保健品长期服用。金银花、夏枯草、菊花、竹叶、蒲公英、桑叶、甘草、荷叶、黄芩等中草药通常是制作凉茶的常用药品，但是各种不同凉茶间的配伍也不相同，需要有所区别地饮用。
西红柿炒鸡蛋营养丰富疗效好
西红柿炒鸡蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴，它的烹调方法简单易学，营养搭配合理，也符合大众口味。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用。宫颈癌病人要"挑食"番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。
白领心理障碍对好入座 有你吗
据有关部门调查估算，全国有心理障碍者占总人口的10左右，城市中有25的人存在显性或隐性心理危机，而白领是其中相当突出的人群。如果你能跟这些例子对号入座，那么，像看感冒一样，去看心理医生吧! 问题一：成功人士更需调整心理 一位负责销售的副总经理，为企业全心全意干了10年，立下了汗马功劳。
上班族注意9大禁忌养好自己的胃
上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
我们不常吃的六种好食物
以下这几种健康食物，你肯定见过，也肯定吃得不多——至少不会像吃苹果、面包、牛肉那样去吃它们。从今天开始，让它们成为你每日食谱的主菜吧! 虾：虾米比大虾的营养更丰富，但它们都含有丰富的蛋白质和欧咪伽—3脂肪酸，饱和脂肪酸含量要低些。吃法：烹调虾类，要么吃原味的，要么加番茄酱或黑胡椒，最能带出虾的美味。