食品药品监管总局办公厅关于组织推荐艾滋病和病毒性肝炎等重大传染病防治科技重大专项2015年课题的通知
食品药品监管总局办公厅关于组织推荐艾滋病和病毒性肝炎等重大传染病防治科技重大专项2015年课题的通知食药监办科函〔2014〕146号2014年03月28日 发布各省、自治区、直辖市食品药品监督管理局,新疆生产建设兵团食品
办公族如何健康呼吸
天气骤热,不少办公室开启中央空调,由于清洁不够,电脑“密布”,门窗常紧闭等原因,极易引发办公室流感,一人感冒往往会传染一片。本报记者 王远征 摄天气骤热,中央空调纷纷开启,门窗紧闭,让北京诸多写字楼里的空气质量“越发糟糕”。中央空调内部是一个阴暗潮湿的环境,正适合螨虫、霉菌、“军团菌”生长繁殖。
办公族抗疲劳攻略
终止疲劳进程,不让疾病上身人体产生疲劳的原因在于过多的压力,压力有许多表现形式,威胁着现代上班族身体健康的主要有三种:工作过量,这是让自律神经平衡失调的最主要因 素;忧虑烦恼,上班族精神上的压力也很大,使得交感神经紧张;用药频繁,长期服用消炎止痛药、降血压剂或类固醇达几个星期时,身体便会倾向于让交感神经胜 出。
办公族痔疮应对妙招
办公族痔疮与久坐有直接关系。我们该如何防治办公族痔疮?中医专家提醒办公族,做好以下生活细节,可远离痔疮困扰:注意一下日常饮食,同时要加强锻炼,应对办公族痔疮,中医专家教你应对妙招。
办公桌上细菌超标严重
连日来,卢湾区卫生监督所和嘉定区卫生监督所对辖区内的7处大楼白领办公桌进行了专项细菌数量抽检,昨天公布的结果显示,百余张办公桌都存在细菌超标的现象,严重的细菌数多达每平方厘米近4万个。嘉定区卫生监督所所长蔡吟花解释说,如果餐桌表面细菌数超过每平方厘米2500个,那么这家饭店就会被认为不符合卫生标准。但白领办公族的双手每天都会接触近千万细菌,办公桌上的键盘和鼠标等都是藏污纳垢之所。
办公族选择使用健康手机
随着3G时代的到来,很多人会选择方便上网的手机,一些厂商也在中高端手机中设计了健康辅助功能。想想你的手机如果能帮助你减肥和健身,那感觉该有多酷。 这些健康手机的功能多包括“手机计步器”、“健康日记”、“健身伴侣”等形式,有的手机还配有血压计和卡路里测量计。通常,在配置了健康手机后,可以通过你的健身伴侣来调整每天的健身时间,到了健身的时候,你的手机将会对你进行自动提醒。
办公族咽喉“失守”的诱因
向领导汇报时,突感喉咙作痒,一阵猛咳;跟客户沟通业务,一张嘴口中异味“喷”得对方直皱眉头……咽喉炎如今已成“办公族”的常见病,较其他人群患病比例更高。有调查显示,在“办公族”所患“职业病”中,咽喉炎位居首位。,空气干燥、封闭的办公环境、室内外温差大,长期精神紧张、岁末应酬增多,加之正值流感高发季节,都是易致“办公族”咽喉“失守”的重要诱因。
办公室白领健身秘笈
写字楼里的小姐、先生们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动,老话还得听听,办公室里再忙,仍要坚持为锻炼留点时间,消除疲劳,远离亚健康、预防疾病。写字楼里工作节奏快,所以锻炼也要简单易学且有效,以下介绍一套适合写字楼工作的健身操,试一试能不能坚持?一、叩头。
办公族敲打臀部解疲劳
白领长时间伏案,脑袋易变得昏沉,工作效率也不高。拍拍臀部可以改善脑部供血。虽然两个部位看似风马牛不相及,却对消除疲劳起着重要作用。 人体有两条重要的经络,连接着臀部和大脑,这便是膀胱经和督脉。其中,臀部中间的尾骨有个长强穴,是督脉的起点,气血会从这里被输送到头部,所以敲打尾骨和臀部的承扶(臀横纹中点)穴,可以刺激督脉与膀胱经的气血运行,起到改善脑部供血,活血益气的功效。
办公族三招防腰疼
腰是人的“一把手”,坏了就直不起来了。现在很多年轻人,每天坐得太多,缺乏锻炼,肌肉无力,血液循环不畅,容易腰酸背痛。国家三级健康管理师马勇强建议,办公一族腰不好,可以试试三个小方法。 坐太师椅。太师椅椅背和扶手处有个弧度,尤其是椅背,在与腰平行的高度,有个向前的弯曲,这正符合腰部的生理曲度,贴在上面,坐久了也不会太累。 没有太师椅怎么办?可用靠垫来代替。