如何减少饮食中饱和脂肪酸的摄入来实现减肥的目的？
2018年1月3日 讯 /生物谷BIOON/ --减少脂肪含量是任何减肥饮食的重要组成部分，脂肪的热量是蛋白质和碳水化合物的两倍，因此，对于每盎司而言，你可以摄入同样热量的两倍食物来代替脂肪。当然了，在平时的饮食中你还需要摄入一些脂肪，但你或许想要降低饱和脂肪酸的摄入水平，在肉类和乳制品中有很多脂肪，而且这些脂肪会诱发机体胆固醇水平升高，因此当你减肥时，有效减少饱和脂肪酸的摄入或许能够有效帮助控制
科学还是谣言：减肥茶真的能帮助减肥吗？
2017年12月22日 讯 /生物谷BIOON/ --如今减肥茶变得越来越普遍，我们经常能在网上看到声称减肥茶戏剧性减肥效果的信息，那么这些信息到底与实际结果是否相符呢？还只是与价格标签相匹配呢？一项医学研究结果发现，目前并没有专门针对减肥茶对减肥效果的相关研究，但却有很多关于绿茶和红茶在减肥效果上的研究。研究人员对5项研究进行了系统性回顾，对比了超过300名高风险2型糖尿病和心脏病患者体重的变化
减肥很难 但对于糖尿病患者却并没有那么难！
2017年12月20日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项研究发现，减肥能够有效逆转2型糖尿病，英国临床试验研究表明，遵循低热量饮食长达12个月的人群中，有46%的人都停止了2型糖尿病药物的服用，这或许就证实了之前一篇研究论文中作者所描述的立场，即如果能够成功减肥约30斤那么人群就可以战胜糖尿病，缓解病情；另一项研究则发现，减肥两公斤就能有效抑制前驱糖尿病发生，所谓前驱糖尿病就是患者的血糖水
科学家有望开发出减肥新方法
2017年12月8日 讯 /生物谷BIOON/ --日前，一项刊登在国际杂志eLife上的研究报告中，来自华盛顿大学医学院的研究人员通过研究鉴别出了一种能有效抑制脂肪细胞不断增大的新方法，脂肪细胞的增长常常会导致体重增加及患者肥胖发生，通过激活小鼠机体中脂肪细胞的通路，研究人员或许就能实现给动物喂食高脂肪饮食而避免其变得肥胖。图片摘自：Washington University School of
研究发现小檗碱减肥机制与自噬有关
从中药黄连里提取的小檗碱，具有阻断高热卡饮食所引起的肝脏脂质变和肥胖的作用。这是中科院上海生命科学研究院营养科学研究所李于研究组的最新研究成果，相关研究论文近日在线发表在国际知名药理学刊物《英国药理学杂志》上。专家认为，该研究为小檗碱改善代谢紊乱作用提供了新的理论依据。无论在临床还是在生理及分子的基础研究层面，多项结果已表明小檗碱具有减轻肝细胞脂质沉积的作用。但其改善肝脂沉积这一现象背
如何成功减肥？科学家给你支招
对于很多胖纸而言，他们一直在寻找能够有效减肥的方法，而能够成功减肥对于他们来说非常重要，那么如何能够有效减肥呢？看看科学家们近期的相关研究吧！【1】科学家解读棕色脂肪的奥秘 其真的能够帮助减肥？新闻阅读：Can ‘brown fat’ really help with weight loss？目前，关于“棕色脂肪”有很多研究报道，与机体中大部分白色脂肪不同的是，棕色脂肪能够燃烧更多的能量，因此从理
能减肥预防心脏病？
2017年11月30日 讯 /生物谷BIOON/ --几个世纪以来，民间医学一直非常青睐苹果醋（apple cider vinegar），而且很多人声称苹果醋对机体健康有益。苹果醋的制作过程是将苹果切碎，用水淹没后置于室温下直到苹果中的天然糖分发酵并形成乙醇，随后细菌就会将乙醇转化成为乙酸。苹果醋的引子就会在苹果酒中形成，这是对很多产品过滤后的产物，通常被认为具有一定健康益处，而引子也会被用来制造
科学家解读棕色脂肪的奥秘 其真的能够帮助减肥？
2017年11月22日 讯 /生物谷BIOON/ --目前，关于“棕色脂肪”有很多研究报道，与机体中大部分白色脂肪不同的是，棕色脂肪能够燃烧更多的能量，因此从理论上来讲，如果我们机体含有较多的棕色脂肪的话，我们或许就能更容易减肥，但目前有些报道和错误的信息已经模糊了事实和虚构的界限了。什么是棕色脂肪？机体中大多数都是白色脂肪，其作用就是储存能量，当其它器官需要脂肪时再释放能量，机体中的棕色脂肪往往
BMJ：低脂减肥餐能够降低肥胖人群的死亡风险
2017年11月15日/生物谷BIOON/--最近发表在《BMJ》杂志上的一篇文章指出，大部分减肥餐，尤其是低脂减肥餐，能够降低患有肥胖症的患者的死亡风险，然而，研究者们并不清楚这些减肥餐与心脏病以及癌症发生之间的相关性。该研究同时提供证据表明减肥餐能够降低II型糖尿病的发病风险。对于肥胖人群来说，患心脏病、特定类型的癌症、II型糖尿病、早死以及其它类型的疾病的风险都会高于正常人群。（图片摘自ww
Nat Commun：学习、减肥、戒烟……这些生活习惯能使你获得更长预期寿命！
2017年10月16日讯 /生物谷BIOON/ --最近，英国爱丁堡大学的科学家进行的一项大型研究，鉴定了一些生活方式和基因对寿命的影响。研究表明，超重的人体重每增加1千克，预期寿命将缩短2个月。此外，教育也能导致更长寿命，在学校之外每多学习1年，寿命会增加近1年（咦，增加的寿命都用来学习了）。其他的关键发现有，那些放弃吸烟的人、喜欢放飞自我不断接受新体验的人预期活得更长。爱丁堡大学的科学家分析了