每天泡热水澡，可使心脏病、中风风险降低约30%！
2020年4月21日讯 /生物谷BIOON /——来自日本的一项新研究报告称，热水浴可以降低一个人患心脏病和中风的风险。一位专家说，热水澡带来的健康益处似乎与有氧运动带来的益处类似。其他人指出，洗澡是免费的，容易做，而且几乎每个人都可以享受。当前的世界状态是让你的胸部有点闷还是让你的心跳更快？以一个长时间的、热水澡的形式在你自己的家里保护你的血泵生命线是可能的。
2020-04-21
睡前1-2小时洗个热水澡或淋浴就能帮你实现！
2019年8月23日 讯 /生物谷BIOON/ --你是否觉得有时候很难入睡？你是否觉得没有睡够白天感觉到疲惫？实际上你并不孤单，美国睡眠医学学会通过研究发现，三分之一的美国成年人都有失眠症状，有数据显示，每年大约有10万起与昏睡驾驶相关的撞车事故，其引发了1550人死亡以及7.1万人受伤，研究人员发现，睡眠不足的长期效应会导致严重的健康问题，比如高血压、糖尿病、心脏病发作、中风和抑郁症等。图片来
2019-08-23