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有规律的步行运动可有效防止下背痛复发,特别是对于背痛初发者

综上所述,我们不妨在日常生活中多尝试下这一最有性价比且最容易做到的日常运动:步行。心动不如行动!快!站起来走两步~

2024-07-02

步行达这个速度,糖尿病风险或降低39%,且年轻16岁

步行速度与端粒长度之间存在因果关系,步行速度快的人,端粒更长。一生中走路快的人(>6.4 km/h),中年的时候,生物学年龄年轻16岁。

2023-12-01

JAMA子刊:每天走1万步最健康,但步行的速度同样重要

每天走10000步是降低疾病和死亡风险的“最有效点”,但最近发表的两项研究提醒我们,不仅是10000步的数字,步行时速度可能同样重要。

2022-09-13

饭后百步走”的科学依据:饭后步行2分钟即可降血糖

研究结果表明与餐后坐着相比,低强度步行或频繁短暂的站立可显著降低17.01%餐后血糖。

2022-09-13

Alzhe & Demen:步行缓慢和记忆问题或能帮助预测人群患痴呆症的风险

来自爱丁堡大学等机构的科学家们通过研究发现,行走缓慢和记忆困难的组合或与晚年痴呆症风险加倍有关。研究者表示,患有运动性认知风险(MCR)的人群也会增加其认知损伤的风险并会经历较高的死亡率,MCR是一种涉及缓慢行走和自我报告的记忆困难的综合征。

2022-02-14

渤健药物氨吡啶缓释片获批用于改善多发性硬化成年患者的步行能力

2021年5月14日,渤健公司今日宣布,氨吡啶缓释片正式获得国家药品监督管理局批准,用于改善多发性硬化(以下简称MS)合并步行障碍(EDSS评分4-7分)成年患者的步行能力。氨吡啶缓释片是中国首个获批的能够改善MS成人患者步行能力的治疗方法。氨吡啶缓释片位列第一批临床急需境外新药名单,其新药上市申请于2021年1月被国家药品监督管理局受理,并于2021年4月被纳入了优先审评审批程序。

2021-05-14

ACS Applied Materials & Interfaces:发表了基于DNA步行器触发自组装DNA纳米花的金黄色葡萄球菌高灵敏电化学检测的研究成果

近期,江南大学生物工程学院周楠迪教授团队在金黄色葡萄球菌适配体生物传感器的构建方面取得重要进展,研究成果“Self-Assembled DNA Nanoflowers Triggered by a DNA Walker for Highly Sensitive Electrochemical Detection of Staphylococcus

2021-04-05

骑自行车和步行上班可以降低患癌症、心脏病和死亡的风险

2020年7月24日讯 /生物谷BIOON /——随着许多国家放松封锁,更多的人返回工作岗位,人们正努力限制公共交通的使用,以避免COVID-19的进一步传播。似乎很明显,我们应该鼓励更多的人转换到体力活动的通勤方式,如在可能的地方步行或骑自行车,而不是开更多的污染汽车堵塞道路。但积极的通勤不仅有助于限制病毒传播和排放。我们的最新研究发现,走路和骑车上班的人比

2020-07-24

步行上学真能有效预防儿童肥胖吗?

2020年2月20日 讯 /生物谷BIOON/ --由于没有进行足够的运动,如今很多儿童都变得超重或肥胖,英国政府制定的“儿童肥胖计划”的目标之一就是增加步行上学的儿童数量,步行当然是健康的,那么这就足以应对儿童的肥胖吗?研究人员最新研究发现,事实或许并非如此!图片来源:University of Cambridge利用在英格兰出生超过7000多名的11岁儿

2020-02-20