Nature:揭秘“半胱氨酸断食法”,一周暴瘦30%的科学奥秘!
这项颠覆性的发现,不仅为我们理解半胱氨酸在生命代谢中的关键作用提供了全新视角,更重要的是,它为应对日益严峻的肥胖和代谢性疾病,指明了一条前所未有的干预路径。
2025-05-28
ADV SCI:肠道菌群失调驱动大脑“渴望”,加剧暴食且不可逆,甚至还能“传染”
这项研究不仅揭示了节食行为背后的复杂机制,更为防治饮食失调等相关疾病提供了新的思路和潜在干预方向。在减肥这条路上,或许“喂饱”肠道菌群,才是真正的减肥第一步。
2025-07-11
科学家首次确定了大脑的食物特定记忆系统,与暴食症和饮食相关肥胖有关
研究证明背侧海马神经元在控制食物摄入方面发挥着关键作用。这些神经元将感官线索和食物摄入联系起来,并且影响了记忆和行为选择。
2025-01-18
《细胞》:患癌暴瘦,肝是关键!科学家首次证实,肝脏竟然是癌症恶病质的“放大器”
研究首次证实,肝脏其实是被忽略的癌症恶病质“放大器”,它会对其他组织/器官(如肠道或胰腺)的肿瘤做出系统性反应,并通过释放特定的信号分子促进肌肉/脂肪组织萎缩。
2025-07-23
JCI:少食多餐竟不如传统三餐?研究揭示饮食方式的改变或会阻碍儿童的生长发育
这项研究不仅揭示了饮食模式对生长激素和ghrelin水平的直接影响,还通过动物和人类实验验证了三餐制对骨骼生长的促进作用。
2025-04-28
轻断食没效果?可能是过了年纪!多项研究:「过5不食」可减肥、增强免疫力、重塑肠道微生物群!而年轻时轻断食效果最佳
通过减少晚餐摄入或采用间歇性禁食,身体有机会进入一种轻微的代谢应激状态,这有助于促进细胞自噬,清除体内的老旧和受损细胞,从而提升免疫系统的整体效能。
2024-12-06
Nat Commun4万人数据:高强度运动若在睡前4小时内结束,将引发入睡延迟、睡眠缩水、心率紊乱三重暴击!
研究表明,高强度运动若在睡前4小时内结束,将引发入睡延迟、睡眠缩水、心率紊乱三重暴击!
2025-04-23
多项研究:隔日断食法能减肥且不损肌肉、护肝降脂、延缓认知衰退,还能缓解女性经前综合征
综上三篇文献,我们可以看出,隔日断食作为一种创新的饮食方式,不仅在减肥方面展现出显著效果,更在改善肝脏健康、促进脂肪代谢、延缓认知衰退以及缓解经前综合征等方面展现出多方面的健康益处。
2025-06-17