夏季饮用蔬果汁的七大注意事项需谨记
蔬果汁一般都是直接将果蔬打成汁生食饮用,所以最好选择没有施化肥及农药的蔬果,或是选用低农药的有机蔬果。1打汁前切记清洗干净蔬果汁都是直接打汁生食饮用,最好去皮或是确保从系干净,以防吃到农药。2选择当季的蔬果当季盛产的蔬果是在最适合的时期生长,病虫害较容易控制,农药也会用得少;而且当季蔬果营养丰富又物美价廉,食制作果蔬汁的首选。
几道适合夏天饮用的水果靓汤
用水果来做汤大家都不陌生,无论咸、甜,水果汤都有一股自然的清甜味道,感觉非常滋润。不过也有人担心,水果汤味道固然好,但会不会浪费了水果很多营养呢?我们知道,在众多营养成分中,维生素B和维生素C是最怕热的,不过除了这两种,其他像胡萝卜素、番茄红素等脂溶性物质、多酚类抗氧化物质、矿物质和膳食纤维等加热后大部分都能保留下来。而对于一些怕冷和容易腹泻的人来说,熟吃水果更是有保护脾胃的功效。
日常生活中应该饮用多少水
随着夏天的到来,锻炼、热、脱水这样的字眼常出现在我们的脑海中,我们平时究竟需要饮用多少水呢?按照英国食品标准局的说法,我们一天需要6—8杯的“液体”———大约1.2升。这样的饮用量可以帮助你正常新陈代谢,比如维持正常体温,保护敏感组织(例如脊椎及耗体液较大的大脑)的正常工作。
城市环境所水库型饮用水水源地浮游生物研究获进展
中国科学院城市环境研究所杨军研究组综合利用454高通量测序、克隆文库、以及荧光定量PCR等技术手段对一座典型的亚热带分层水库(东圳水库)开展最低含氧区(Oxygen minimum zone)反硝化细菌生态学研究。
GRL:大面积种植橡胶林导致西双版纳旱季用水短缺
近日,国际杂志Geophysical Research Letters在线刊登了中科院西双版纳热带植物园研究人员的最新研究成果“Rubber plantations act as water pumps in tropical China,”,文章中,研究人员揭示了揭示大面积种植橡胶林导致西双版纳旱季用水短缺。
PNAS:饮用含砷水或刺激对利什曼病药物的耐药性
一项研究报告说,饮用水的砷污染可能促进一种致命的寄生虫病的广泛存在的耐药性。内脏利什曼病每年导致4.1万人死亡。只有4种药物——锑制剂、两性霉素B、米替福新和巴龙霉素——已知能够杀死在病人的脾脏、肝脏和骨髓细胞中繁殖的利什曼原虫。 Alan H. Fairlamb及其同事探索了一种可能性,即长期暴露在饮用水的砷污染中可能促进感染利什曼原虫的病人对含有锑的药物的交叉耐性。
科学家利用水溶胶材料输送缓释药物
正确饮用牛奶有“五个注意”
据新华社电 经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育,对提高身体素质有积极促进作用。但是,重庆营养学专家提醒,牛奶的营养价值很高,但如果不能正确饮用,会对身体带来不良影响,因此,正确饮用牛奶要注意以下几个方面。首先,不是所有的人都适合喝牛奶。经常接触铅的人、乳糖不耐者、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术后的患者、肠道易激综合症患者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶。
花草茶“混搭”饮用很危险
在市区几家大型超市里,花草茶专柜前不乏购买“花草”的人群,不少市民甚至挑选多种花草茶准备回家混着喝。中医师提醒,花草茶属于中草药,选用花草茶因体质而异,同时花草茶“混搭”有风险。“金银花和竹叶青能消炎和预防感冒,我买些回去给孙子喝。玫瑰和柠檬有美容养颜的作用,给女儿和儿媳妇带点。我和老伴胃不好,看看有没有对胃有保健功能的花草茶,回家泡着喝。”一位女士在市区一超市的花草茶专柜挑选花草茶。