浅析职工心理压力成因：社会地位是深层根源
近年来，一些职工出现心理问题，个别职工因心理压力过大导致极端现象，引起社会广泛关注。在工作节奏加快、劳动关系日趋复杂、社会矛盾日益凸显的形势下，加强职工心理疏导、维护职工心理健康已成为社会热点问题。本文根据心理压力的反应理论、刺激理论和认知交互理论，分析职工心理压力产生的内外部因素。 劳动就业问题是引发职工心理压力的直接根源劳动就业权是职工最重要的权利，是其实现生存权、发展权的基础和前提。
吃鲜枣缓解压力 不宜空腹吃
现在正是鲜枣大量上市的时节，可是您是否知道，鲜枣不仅清脆香甜，而且还有助减压。但由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要“囫 囵吞枣”，而要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不适的感觉。同时，慢慢咀嚼也是释放压力、平静心情的一种方式。但不要空腹或睡前吃鲜枣，否则易有烧心的感 觉。上班族不妨在上午十点或下午三、四点把鲜枣作为加餐的水果食用。
办公桌上放面镜子有效减轻心理压力 可缓解疲劳
对于上班族来说，每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑，难免会让人情绪烦躁，工作效率下降。怎么办？不妨在办公桌上放面镜子试试。 美国哈佛大学一项研究指出，从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照一照，可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。你可不要小看照镜子这个动作，当你非常抵触做一件事的时候，这个小动作就能给你带来信心。
压力或可诱发糖尿病及自身免疫疾病
近日，来自Angeles Lomas医院的研究人员通过研究表示，随着时间流逝我们机体中周期性的压力就会诱发胰岛素耐药性的产生，高血压以及腹部脂肪堆积。压力是我们面对威胁时产生的一种本能性的适应性反应，压力反应可以帮助我们针对多种物理性状况提供适应，比如烧伤、擦伤、流血或精神创伤等。
Lancet：工作压力大易致心脏病风险升高
现代社会中人们常常面临较大的工作压力，而9月14日英国医学刊物《柳叶刀》刊登论文说，工作压力大的人群出现心脏病的风险会更高，因此人们如果能想办法减轻工作压力，有助改善健康。 一个国际研究小组调查了比利时、丹麦、芬兰、法国、荷兰、瑞典和英国这7个欧洲国家中近20万人的健康资料，分析结果显示，那些工作压力较大的人，与其他人比起来出现心脏病的风险要高出23%。
PNAS：儿时贫困和压力影响基因和免疫系统
2012年10月20日 讯 /生物谷BIOON/ --在一项研究中，来自加拿大英属哥伦比亚大学分子医学与治疗中心的研究人员揭示出儿时贫困、作为成年人的压力和诸如年龄、性别和种族之类的人口统计信息都对一个人的基因留下印记，而且这种印记在我们的免疫反应中可能发挥着作用。研究人员研究了出生前和出生后几年内发生的经历如何影响一个人的一生。相关研究结果于近期刊登在PNAS期刊上。
Nature：揭示连接压力和抑郁之间的特殊开关
促皮层素释放因子在细胞中的定位，促皮层素释放因子R1和R2位于伏隔核处。 Credit: (c) Nature (2012) 2012年9月20日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，来自华盛顿大学的研究者发现了一种特殊的肽类，当人们经历长期的压力时，这种肽类可以帮助大脑使得人们快乐地度过这个阶段。研究小组使用小鼠模型进行研究，试图去理解为何长期的压力可以引发人们虚弱的抑郁症。
Science：揭示细菌压力、突变以及适应性反应的大型基因网络
2012年12月7日 讯 /生物谷BIOON/ --在职业生涯的大部分时间里，研究者Susan Rosenberg都在研究细菌对于压力和突变所产生的令人不解的反应，在新一期的国际杂志Science上，她描述了在细菌压力细胞DNA双链断裂修复过程中引发突变所参与的基因网络。目前研究者Rosenberg知道有93个基因参与了突变的途径。
JNNP：科学家发现慢性压力可致中风风险明显升高
2012年9月2日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，刊登在国际著名杂志Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry上的一篇研究报告指出，由主要生活压力和A型人格特质引发的慢性压力和高风险的中风直接相关。
Biol Psychiat：雄性小鼠处于长期社会压力下更可能产生焦虑的后代
2012年8月28日 讯 /生物谷BIOON/ --在对小鼠开展的一项研究中，美国塔夫斯大学医学院研究人员建议道，一名女性患上焦虑症和社交功能障碍的风险可能依赖于她父母的经历，特别是她父亲年轻时的经历。这项研究在线刊登在Biological Psychiatry期刊上，提示着在年轻时，长期社会不稳定导致的压力促进精子细胞发生表观遗传变化，这种变化能够导致多代女性后代患上精神疾病。