5年前瞻性研究表明，剧烈运动不会进一步降低老年人的全因死亡率和心血管患病风险
适量运动对于老年人的益处是人尽皆知，身体协调、骨质疏松、睡眠、认知功能啥的都能有所改善，甚至还有助于降低全因死亡率、心血管疾病风险等。那适量得多适量？奇点糕现在都懒得做什么HIIT燃脂训练，难道等老了之后还得被拽去蹬自行车？近日，一项随访时间长达5年、共纳入1567名老年人（70-77岁）的前瞻性队列研究表明，老年人要想通过运动来降低全因死亡率、
优时比IL-17A/17F双效抑制剂Bimzelx 3期临床：显著改善疾病体征和症状!
Bimzelx(bimekizumab)强效中和IL-17A和IL-17，已被批准治疗斑块型银屑病，疗效击败修美乐(Humira)、喜达诺(Stelara)、可善挺（Cosentyx）。
科学家发现，他汀类药物引起的大部分症状，可能都是反安慰剂效应
如果你或你的家人吃他汀类药物后会出现肌肉疼痛、疲劳和抽筋等副作用，请不用担心，因为这可能只是心理作用！近日，由伦敦帝国理工学院Darrel Francis教授领衔的研究团队，在顶级期刊《美国心脏病学会杂志》（JACC）发表重要研究成果。他们通过多中心随机临床试验发现，他汀类药物引起的大部分症状竟然都是反安慰剂效应。所谓反安慰剂效应，就
纹状体调控运动功能的神经机制研究取得进展
《细胞报告》期刊在线发表题为《腹外侧纹状体的直接和间接通路神经元在调控舔水运动和黑质神经元活动方面具有不同作用》的研究论文，该研究由中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心（神经科学研究所）、神经科学国家重点实验室、上海脑科学与类脑研究中心姚海珊研究组完成。该研究发现，直接和间接通路纹状体神经元对秒级和百毫秒级时间尺度上的运动都具有不同
临床试验证实，运动训练一年，可逆转特定心衰患者的左室心肌异常僵硬
久坐导致心脏僵硬，运动保持心脏弹性。近日，美国德克萨斯州运动环境医学研究所Benjamin D. Levine团队又带来一个好消息。他们发起的临床研究表明，对于左室肥厚和心脏生物标志物升高的射血分数保留心衰（HFpEF）患者（B期），坚持1年的运动训练可以改善体能和逆转左室心肌僵硬。因此，运动有望成为预防HFpEF的潜在干预措施。这项重要研究成果刊登在著名期
这种方式的运动：每天每增加1分钟，相当于减少约14分钟的久坐
众所周知，久坐不动会给身体带来以肥胖为首的各种健康问题，而肥胖是导致心血管疾病、糖尿病、癌症等重大疾病的罪魁祸首。即使我们都深刻地认识到这点，但也无法摆脱每天被“久坐不动”的摧残。眼看着“衣带渐紧常后悔”，不得不“为胖消得人憔悴”。去年，世界卫生组织发布了2020年版《关于身体活动和久坐行为指南》，强调每个人，不论年龄和能力，都可以进