运动如何改善身体形象？
许多女性对自己的身体状况不满意。但新的研究表明，一场体育锻炼能让我们的身体更强壮、苗条，身心更快乐。一份来自2013年的性别与身体形象研究报告显示，在45岁以上的美国成年女性中，只有11%的人对自己的身材感到满意。饮食失调和其它不健康行为是导致身体形象不满意主要影响因素。主要是女性对身体形象，但一些研究表明，人们不满意自己的身体是由社会对美丽看法所导致的，对男性和女性都有同
更多的水果和蔬菜给你带来更棒的身体
最近的估计显示，约10％或更少的美国成年人和儿童每天获得推荐的4.5杯水果和蔬菜。美国心脏协会是世界领先的志愿者组织，致力于建立无心血管疾病和中风的更健康的生活，继续努力，在其首次健康运动支持国家新鲜水果和蔬菜月份的过程中，改变全民营养态度和行为。注册营养师和美国心脏协会发言人Annessa Chumbley说： “无论您身体健康如何，健康 （Health For Good）可以通过简单而有创意的
最新研究揭示：我们的身体是这样对付疼痛的
目前所用的止痛药疗效有限且副作用较多。然而，一项最新研究使我们能够更为深入地了解我们的身体是如何处理疼痛的，为能够富有创新性的、更有效地靶向治疗慢性疼痛铺平了道路。根据美国国家卫生研究所（NIH）的最新估计，美国每天都有多达 2，500 万人饱受疼痛困扰，全国有 2，300 万成年人存在更严重的疼痛。慢性疼痛定义为持续超过 12 周的任何一种疼痛，尽管在大多数慢性疼痛病例中，这种不适往往已经持续长
身体哪个部位脂肪多容易诱发癌症？
科学家发现，根据英国“癌症杂志”今天发表的研究报告，腰腹部携带脂肪可能与身体质量指数（BMI）一样，都是癌症的预测指标。这表明，腰围增加约 11cm 将肥胖相关癌症的风险增加了 13%。臀部增加 8 厘米左右，将患肠癌风险增加 15%。携带多余的身体脂肪可以改变性激素的水平，如雌激素和睾丸激素，可导致胰岛素水平上升，并导致炎症，所有这些都是与癌症风险增加相关的因素。这是第一项比较肥胖相关癌症的标准
想要身体健康，却又不想运动，真的可以“一片”搞定哦
不言而喻，在改善和维持健康方面，身体活动是至关重要的。然而，对于流动性有限的个体来说，坚持经常锻炼并不是一件容易的事。一项最新研究可能给我们带来了一个更为接近的解决方案：“运动药丸”。来自美国加利福尼亚州拉由拉市索尔克生物研究所的研究人员已经发现一种化合物能够激活一个平时可通过跑步刺激得以激活的基因。通过激活久坐不动小鼠体内这种被称为PPAR-δ（PPARD）的基因，研究人
打破传统观点，正确认识高盐饮食对身体的影响!
当你吃咸的食物时，你渴了，喝水。正确吗？也许在短期内正确，但在 24 小时内，实际上更加不会口渴了，因为你的身体开始节约和产生更多的水。范德比尔特大学和德国科学家的这种违反直觉的发现已经超过了 100 多年的
生活中的“阿凡达”，脑机接口+AI，用意念控制身体
有无数科幻作品都曾设想过，如果将人脑与电脑相结合，用意念操控机械，那么“残疾”、“截瘫”之类的词汇就将永远变为历史。 在电影《美国队长3：内战》中，战争机器罗德斯从高空坠落瘫痪，钢铁侠设法用机械装置帮助他恢复。现实中科学家有没有办法拯救类似的不幸？ 在这里和大家分享一个新技术：脑机接口的技术，未来科幻或许能够变成现实。
科学家发明了一种隐形眼镜，检查身体是主要职能
多数人戴隐形眼镜是为了美观，你能想象，有一天为了健康而戴上隐形眼镜吗？美国俄勒冈州立大学的研究人员们，正在致力于这样一项实验，利用超薄晶体管技术，研发可以测量血糖、预测健康问题的隐形眼镜。俄勒冈州立大
清除“退休”的身体细胞可逆转衰老？
3月23日发表在《Cell》的一项新研究发现（点击左下角阅读原文），清除体内的“退休”细胞能够消除衰老带来的伤害，这为新的寿命延长治疗方法带来了希望。研究人员使用一种物质对小鼠进行治疗，该物质能够清除因DNA损
Lancet：当今人们的身体素质已经不如十年前了吗？
柳叶刀杂志发表文章称：中国80岁以上的老人（从八十来岁到百岁老人）人口数量增加，但他们的身体及心理素质却不如十年前的同龄老人。这是迄今为止，关于老龄化及其健康状况问题，规模最大的一次研究。