两项研究：饮食、活动量、吸烟史、睡眠等8项指标关乎健康长寿，满分者可延寿8.9年
理想的心血管指标涵盖了：血压控制在<120/80mmHg、总胆固醇水平维持在<200mg/dL、不抽烟、体重指数保持在18.5-24.9以及每周运动时间达到或超过150分钟。
2025-06-03
PNAS最新研究：名字作为一种长期社会标签，通过社会期望和自我认同，逐渐影响面部外貌
这篇文章强调了名字可能影响个体的面部特征发展。给我们提供了一个新的视角来看待我们的名字和长相之间的关系。它让我们意识到，我们的样子可能不仅仅是遗传的结果，还可能是我们社会互动和个人经历的产物。
2024-08-04
最新Nature子刊：人工甜味剂三氯蔗糖会增加大脑饥饿调节中心的活动，刺激食欲，特别是对女性/肥胖者
研究发现：你以为的“健康选择”——三氯蔗糖，可能不仅不会让你产生饱腹感，甚至会让你感觉到饿，更想吃东西！
2025-04-19
蓝莓助力，干细胞外囊泡变身“神经守护者”！Int J Mol Sci：蓝莓处理的干细胞衍生细胞外囊泡或可治疗缺血性中风
蓝莓处理的间充质干细胞衍生细胞外囊泡（B-EVs）在体内外缺血模型中具有增加细胞活力、减少梗死体积、改善运动行为、减少凋亡细胞、调节凋亡通路和增加神经元细胞等多种积极作用。
2024-12-24
大豆蛋白是“心脏守护者”？Clin Nutr：大豆中的特殊蛋白或能通过影响肠道菌群来降低机体心力衰竭的风险
这项研究揭示了大豆蛋白β-CG通过影响肠道菌群来支持心脏健康的机制，为预防和治疗心力衰竭提供了新的思路。
2024-11-26
多项研究：自然短睡者拥有特殊的基因突变，睡眠效率高，睡得少但记忆力不受影响
睡得少但依旧精神好、记忆好，这听起来是不是很诱人？就好像高效地完成了「睡觉」这件在我们一生中耗时很长的事情。下面三篇文献就为我们揭开了短睡眠背后的神秘面纱，让我们看到了基因的力量。
2025-02-25
Science重磅：高伟团队开发黑科技智能口罩，实时监测佩戴者的呼吸健康
研究开发了一种新型黑科技口罩——EBCare，并验证了这种智能口罩在评估健康参与者、慢性阻塞性肺疾病或哮喘患者以及COVID-19感染后患者的代谢状况和呼吸道炎症方面的可用性。
2024-09-05
研究表明：主食吃米饭者有更低的全身肥胖率和中心肥胖风险！用米饭替代小麦制品可显著降低肥胖风险
本研究为我们揭示了：在我国西北地区，相比偏好食用面条、馒头等小麦制品的人群，“米饭党”不仅表现出更低的全身性肥胖率，而且在中心性肥胖的风险上也具有明显优势。
2024-11-05
从‘破坏者’到‘修复大师’！Nature：细胞焦亡促进炎症反应，但能帮助机体伤口愈合和组织修复
该研究揭示了细胞焦亡分泌组中氧化脂类和代谢产物具有促进组织修复的潜力，这些发现可能为临床治疗开辟新的途径。
2024-09-15