多项研究：高质碳水能助眠，并且晚餐碳水最为关键，其能直接影响睡眠质量以及代谢
结合这些研究结果，我们可以知道：优质碳水摄入与睡眠质量提升紧密相关，并且晚餐碳水种类能直接影响睡眠及代谢！
2025-05-29
智力出现障碍的罪魁祸首！Cell Rep：两种“染色质管家”联手失控，神经元“身份混乱”致认知受损
KDM1A 和 KDM5C 就像 “染色质管家”，联手维持神经元的 “身份认同”；一旦两者同时 “失灵”，神经元会 “乱表达基因”、染色质结构紊乱，最终导致严重的认知障碍。
2025-09-15
Mol Psych：睡眠不好，大脑“垃圾清理系统”也会“罢工”？科学家揭示老年人大脑健康的新秘密
本文研究不仅揭示了睡眠质量与胶质淋巴系统功能之间的直接联系，还进一步探讨了这种联系如何通过大脑网络影响记忆功能。
2025-03-26
Nature子刊：靶向清除衰老肝细胞，治疗脂肪肝及多器官功能障碍
这些发现证实了 SHGS+ 肝细胞是 MASLD 的关键驱动因素，并突显了靶向衰老细胞的潜在治疗策略在肝病及其他疾病中的应用前景。
2025-04-02
Neuroimage研究表明：睡眠剥夺时大脑非稳态占比上升，认知能力直线下降
对睡眠剥夺者的研究显示，大脑在睡眠剥夺时存在三种功能连接状态，其中状态1占比随时间增加，其相关指标与认知任务表现显著相关，表明睡眠剥夺导致的认知障碍是动态过程，状态1影响最为关键。
2025-03-20
Psychiatry：湘雅二医院黄兢/崔夕龙团队揭示iTBS可有效改善青少年抑郁障碍患者非自杀性自伤行为
这项研究证实，加速iTBS是一种疗程短、起效快、安全有效的物理治疗新策略。
2025-09-08
Epilepsia研究：血浆外泌体中3种microRNA可作标志物，却无法指示癫痫相关呼吸功能障碍
这项研究不仅首次明确了血浆外泌体中3种miRNA对局灶性癫痫的诊断价值，为临床提供了非侵入性的癫痫生物标志物新选择，也为后续研究划定了方向。
2025-09-26
中国科学家首次揭示我国认知障碍患者饮食状况，摄入太少、营养不足是常态，或加速认知能力下降
研究首次系统地调查了中国认知障碍患者的饮食和营养摄入情况，认知障碍患者营养摄入的不足，促炎饮食的比例增加，对认知产生不利影响。
2025-06-14
