科学家阐明轮班工作者的睡眠与其睡眠类型之间的神秘关联！
2021年6月3日 讯 /生物谷BIOON/ --轮班工作是我们24/7（一天24小时，一星期7天）社会的一个重要组成部分，其会不可避免地导致人体习惯性睡眠时间的转移，从而引发机体内部昼夜节律系统与休息-活动周期和环境的不一致或不协调；目前研究人员并不清楚在轮班工作中个体间的中也节律组织差异是如何影响机体的睡眠时间和持续时间的。获得足够的睡眠对于轮班/夜班工
Sci Transl Med：随着时间延续测定特定基因的改变情况或能帮助预测机体1型糖尿病的进展情况
2021年6月12日 讯 /生物谷BIOON/ --1型糖尿病（T1D）是一种自身免疫性疾病，在该病中，错误的免疫系统会逐渐破坏健康的胰腺胰岛β细胞，从而导致机体胰岛素的缺乏，目前研究人员并不清楚1型糖尿病的确切原因；然而，β细胞反应性自身抗体却能在患者诊断前数月至数年在循环的血液中被检测到，这或许就能在儿童患该病前停止或减缓1型糖尿病的发生。监测血液中出现
没时间运动？试试"减量版HIIT"：15分钟即可改善心脏健康
随着新冠疫情席卷全球一年多，越来越多的人开始重新意识到健康的重要性，并将锻炼身体的计划添加到日常安排中。世界卫生组织最新的身体活动指南建议成年人每周至少进行150至300分钟的中等强度有氧运动，或75至150分钟的剧烈运动。然而，对于连睡觉时间都要争分夺秒的繁忙“打工人”来说，这么多时间花费在运动上着实不切合实际。近年来，高强度间歇训
研究揭示生长素响应因子ARF4调控草莓开花时间的分子机理
草莓(Fragaria×ananassaDuch.)属于蔷薇科草莓属，是经济价值较高的小浆果。近年来我国草莓生产发展迅速，目前，中国草莓栽培面积和产量均居世界第一。草莓开花的早晚直接影响草莓果实上市时间，较早上市的果实往往具有较高的价格。因此，开花是草莓生产的关键环节，直接影响草莓生产的经济效益，揭示草莓开花的分子机理具有重要的生产意义。另外，从育种角度讲，
同日两篇睡眠文：睡得不好，不仅会变“傻”，还更容易“伤心”
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠质量不佳均会影响健康。《Nature Communications》和《European Heart Journal》均发布了一篇有关睡眠与健康的长期随访研究报告，再一次提醒人
Nat Commun: 腺苷整合光和睡眠信号调节小鼠的昼夜节律
腺苷的积累与睡眠需求密切相关，而咖啡因的摄入则能够对抗嗜睡的压力。此外，咖啡因还直接影响生物钟的计时系统，这一特性与睡眠的生理学机制无关。然而，目前我们仍不清清楚咖啡因是如何对生物钟产生影响的。在最近一项研究中，来自英国牛津大学的Sridhar R. Vasudevan团队确定了一种基于腺苷的调节机制，该机制可以使睡眠和昼夜节律过程相互影响，以优化小鼠的睡眠
Sleep：治疗阻塞性睡眠呼吸暂停或可降低患痴呆症的风险
2021年4月11日 讯 /生物谷BIOON/ --阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是指每次发作时，口、鼻气流停止流通达10秒或更长时间，并伴有血氧饱和度下降等。患者在睡眠过程中出现打鼾，且鼾声不规律。多项研究显示，OSA对机体造成多个靶器官损害，主要的病理生理改变包括：慢性间歇低氧、交感神经兴奋性升高、氧化应激和抗氧化失衡以及局部和全身炎症等。
CAPCNA：睡眠使青少年保持良好的心理健康
研究表明，青少年每晚至少需要八个小时的睡眠。否则，他们将无法应对诸如欺凌或社会压力之类的压力，并有发展为出现行为问题、焦虑和抑郁的风险。