长期睡眠不足会增加炎症疾病风险，即使补觉也难以逆转
睡眠不足会重构造血干细胞和祖细胞（HSPCs）的表观基因组，并增加其增殖，通过加速遗传漂移减少造血克隆多样性，对免疫系统产生负面影响。
2022-09-23
缺乏睡眠会使人类变得自私
人类互相帮助---这是文明社会的基础之一。但是，在一项新的研究中，来自美国加州大学伯克利分校的研究人员发现缺乏睡眠会削弱人类的这一基本属性，并带来现实世界的后果。
2022-08-30
睡眠良好的人，患心脏病和中风的风险较低
睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。
2022-09-02
你的睡眠质量取决于和谁同床！最新研究：与伴侣共枕眠竟比独自睡的更好
通过上述的研究，我们发现同床共枕不仅是婚姻健康的关键，也是伴侣\配偶身心健康的关键。伴侣\配偶睡在一起不仅可以提高睡眠质量，还可以降低抑郁、焦虑、压力和疲劳的风险。
2022-07-04
Science：中英科学家揭示一组神经元诱导遭受压力的小鼠进入缓解焦虑的睡眠
在一项新的研究中，来自中国第四军医大学西京医院、北京大学、英国帝国理工学院和瑞士苏黎世大学的研究人员发现压力促进了小鼠进入一种能够缓解焦虑的睡眠，并精确地确定了背后的机制。
2022-07-05