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国人研究:目的性步行4000-8000步显著降低膝骨关节炎风险,但随性步行过多反增风险

本研究首次深入探讨了两种步行方式——目的性步行(步伐频率≥60步/分钟)与随性步行(步伐频率<60步/分钟)对膝骨关节炎(SKOA)发病风险的可能影响。

2025-02-15

最新研究:与慢步相比,平均和快速步行(速度>4.8 km/h)更有助于降低所有类型心律失常风险

本研究表明:更快的步行速度与降低心律失常风险密切相关,而这种关联部分由代谢因素和炎症(尤其是肥胖)介导。

2025-05-22

有规律的步行运动可有效防止下背痛复发,特别是对于背痛初发者

综上所述,我们不妨在日常生活中多尝试下这一最有性价比且最容易做到的日常运动:步行。心动不如行动!快!站起来走两步~

2024-07-02

步行达这个速度,糖尿病风险或降低39%,且年轻16岁

步行速度与端粒长度之间存在因果关系,步行速度快的人,端粒更长。一生中走路快的人(>6.4 km/h),中年的时候,生物学年龄年轻16岁。

2023-12-01

JAMA子刊:每天走1万步最健康,但步行的速度同样重要

每天走10000步是降低疾病和死亡风险的“最有效点”,但最近发表的两项研究提醒我们,不仅是10000步的数字,步行时速度可能同样重要。

2022-09-13

饭后百步走”的科学依据:饭后步行2分钟即可降血糖

研究结果表明与餐后坐着相比,低强度步行或频繁短暂的站立可显著降低17.01%餐后血糖。

2022-09-13

Alzhe & Demen:步行缓慢和记忆问题或能帮助预测人群患痴呆症的风险

来自爱丁堡大学等机构的科学家们通过研究发现,行走缓慢和记忆困难的组合或与晚年痴呆症风险加倍有关。研究者表示,患有运动性认知风险(MCR)的人群也会增加其认知损伤的风险并会经历较高的死亡率,MCR是一种涉及缓慢行走和自我报告的记忆困难的综合征。

2022-02-14

渤健药物氨吡啶缓释片获批用于改善多发性硬化成年患者的步行能力

2021年5月14日,渤健公司今日宣布,氨吡啶缓释片正式获得国家药品监督管理局批准,用于改善多发性硬化(以下简称MS)合并步行障碍(EDSS评分4-7分)成年患者的步行能力。氨吡啶缓释片是中国首个获批的能够改善MS成人患者步行能力的治疗方法。氨吡啶缓释片位列第一批临床急需境外新药名单,其新药上市申请于2021年1月被国家药品监督管理局受理,并于2021年4月被纳入了优先审评审批程序。

2021-05-14

ACS Applied Materials & Interfaces:发表了基于DNA步行器触发自组装DNA纳米花的金黄色葡萄球菌高灵敏电化学检测的研究成果

近期,江南大学生物工程学院周楠迪教授团队在金黄色葡萄球菌适配体生物传感器的构建方面取得重要进展,研究成果“Self-Assembled DNA Nanoflowers Triggered by a DNA Walker for Highly Sensitive Electrochemical Detection of Staphylococcus

2021-04-05