健康指南 关注不同时间白领的饮食需求
当今的生活一切都在快节奏地进行,人体的压力逐渐增强,尤其是那些雷厉风行的白领一族,他们承受着更多方面的压力。这些情况要想得到缓解,除了日常必须的膳食外,了解一些有针对性的吃法,对我们的身体大有裨益!疲惫时吃什么?当我们筋疲力尽时,该吃一些大米、胚芽米、猪肉、鸡肉、花生、杏仁、腰果和豆制品。这类食物富含蛋白质、维生素B、维生素E以及植物性脂肪。
健康指南 晚餐必知禁忌
紧张的竞争、快节奏的生活使不少家庭养成了"早餐吃的少,中餐吃的好,晚餐酒菜饱"的"生活习惯"。其实这种习惯存在很多弊端,会给人们的健康带来诸多危害。1、晚餐太晚晚餐的迟早,也会影响健康,大多数人对此缺乏足够的认识。食物中含有大量钙,这些钙遇到适宜的"温床"就会沉积于尿道和膀胱内,导致尿路结石的形成。食物中的钙经肌体代谢后,没被吸收利用的部分最终要通过尿道排出。
超市买蔬菜指南之三大要点
要点一:认识深绿色叶菜深绿色叶菜以茎叶为主要食用部分,叶子颜色深绿的蔬菜,营养价值最高。比如菠菜、小油菜、小白菜、茼蒿、芥蓝等。大白菜和圆白菜都不算,因为它们叶子颜色太浅,意味着营养素含量达不到深绿色叶菜的标准。一些营养价值高、颜色深绿的花苔类蔬菜也属于深绿色叶菜,如绿菜花、油菜薹等。要点二:认识食品标签按照蔬菜的栽培管理和质量认证方式,可以分为普通蔬菜、无公害蔬菜、绿色食品蔬菜和有机蔬菜四类。
饮食指南 喝豆浆的九大禁忌
豆浆营养丰富,常喝豆浆有益身体健康发育,但一岁以后的宝宝才可以喝豆浆,而且一次不能喝太多,以免蛋白质过敏。同时还应注意以下几点禁忌:1、忌不彻底煮开:因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
健康指南 和咖啡最好要限量
一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐的一半热量。如果您的人生里,不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味,那么建议您最好随时注意体重计上的数字,天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。巧克力棒每天吃一条,热量约280cal,一年发胖13公斤一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐的一半热量。
饮食专家指南 警惕蔬菜10大要命吃法
现代人有太多的应酬必须去面对,目前的食品当中又有非常多的垃圾食物,但是这些零食和速食占据了我们绝大部分的饮食结构,但是食用健康的食物才是我们身体健康的基础,要知道新鲜蔬菜都含有大量的水分,淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少,不能用来做主要的供能食物,但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。近年来,吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。
FDA公布鸡蛋安全法规最终指南
近日,美国FDA公布了鸡蛋安全法规最终指南,以帮助鸡蛋生产企业更好的遵守相关规定。 据了解,这套指南的名称为"预防鸡蛋在生产、贮藏与运输过程中感染沙门氏菌的行业指南",自2010年8月12日美国FDA开始对指南草案征求意见。最新公布的最终指南同指南草案的不同之处在于,它列出了一系列禽舍的环境取样计划。
EULAR指南新增一线生物制剂 类风关治疗迎来新希望
Smolen教授指出:"根据近年积累的大量临床试验和观察数据提示,2013EULAR指南新增以托珠单抗为代表的一线生物制剂。
"重大新药创制"科技重大专项 "十二五"计划2012年新增课题申报指南
根据"重大新药创制"专项"十二五"实施计划的总体部署,2012年将在对"十一五"计划第一批、第二批课题进行评估与验收的基础上,对"新药候选药物研究"、"新药临床前研究"、"综合性新药研究开发技术大平台建设"、"单元技术平台建设"及"关键技术研究"五类任务完成优秀的部分课题给予滚动支持,同时新增部分课题。现发布"重大新药创制"科技重大专项"十二五"计划2012年新增课题申报指南。
基金委发布2014与日本学术振兴会合作项目指南
根据国家自然科学基金委员会(NSFC)与日本学术振兴会(JSPS)的双边合作协议,双方每年共同资助合作与交流项目,包括合作交流项目和双边学术研讨会。经双方协商,2014年度将共同资助合作项目14项,其中合作交流项目10项,双边研讨会4个(其中2个在中国举办,2个在日本举办)。