早晨运动，骨骼更强壮！Nature子刊：我国科学家发现在活跃期早期进行锻炼可促进骨骼生长，有助于长高
在一项新的研究中，来自中国华中科技大学的研究人员进行了一项创新研究，探索小鼠在不同时间段运动对其骨骼生长影响的差异。
Nat Commun：揭秘“虚弱”和“强壮”的β细胞如何相互结合来增强机体抵御2型糖尿病？
2021年2月3日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Nature Communications上的研究报告中，来自伯明翰大学等机构的科学家们通过研究揭示了“虚弱”细胞如何与更为成熟的细胞相结合来促进机体中胰岛素的产生，这或有望改善研究人员对2型糖尿病发病机制的理解，并开发针对这种全球人群所面临的重大健康问题的新型疗法提供新的思路。当胰腺
Cell Metabolism：较高温度以及微生物组促进骨骼强壮
骨质疏松症是一种与衰老有关的骨骼疾病，其特征是骨密度降低，骨骼的微结构退化和骨折风险增加。绝经后妇女的三分之一受到影响，这是一个重大的公共卫生问题。通过流行病学分析，实验室实验以及最新的宏基因组学和代谢组学工具，瑞士日内瓦大学（UNIGE）的研究小组观察到，暴露于较温暖的环境温度（34°C）可以增强骨骼强度，同时防止骨质疏松症典型的骨密度损失。此外，这种现象
如何让你的上臂肌肉更加强壮？这些方法你可以试试！
2019年7月4日 讯 /生物谷BIOON/ --无论哪个季节，我们对于身体上臂的塑形都是一个值得追求的目标，而三头肌则是打造我们光滑外表的目标肌肉，调整这些肌肉是一个挑战，但是“三头肌伸展”和这种关键力量训练动作的变化却构成了有效训练的核心。图片来源：medicalxpress.com在进行基本的肱三头肌伸展练习时，我们可以平躺在垫子上，膝盖弯曲，臀部与身体保持同宽，或者躺在举重凳上，双脚平放在
让大腿更加强壮的三种锻炼方式
2019年4月8日 讯 /生物谷BIOON/ --倚墙而坐（wall sits）、腿弯举（leg curls）和抬腿运动（leg lifts）是三项并不需要任何力量训练设备且非常有效的大腿锻炼方式，所以我们几乎可以在任何地方进行，甚至在办公室都可以进行大腿腿部的锻炼。图片来源：losefateatright.com下面就详细讲解一下如何进行上述三种锻炼方式倚墙而坐（wall sits）：倚墙而坐就
BMJ：女性孕期补充鱼油或能让后代变得更加强壮
2018年9月7日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志BMJ上的研究报告中，来自丹麦和英国的研究人员通过进行大型的随机对照试验发现，女性在孕后期补充鱼油或与其后代6岁时较高的体重指数直接相关，即在后代6岁时其机体的总体瘦肉量（total lean）和骨量会增加，但机体的脂肪含量并不会增加。图片来源：iran-daily.com对动物研究结果表明，孕期膳食中补充鱼油会影响机体脂肪
研究揭示为何身体强壮的男性寿命却不及柔弱的女性
北京时间 7 月 9 日消息，据国外媒体报道，为什么男性和女性的寿命不一样呢？通常貌似强壮男性的寿命却不及身体柔弱的女性。目前，美国耶鲁大学人类学、生态学 & 进化生物学教授理查德·布里毕斯卡斯（Richard G。 Bribiescas）指出，男女寿命差异与睾酮激素指数密切相关。布里毕斯卡斯称，多年以前，我在南美洲丛林进行人类进化史博士研究，当时我在一个偏远的土着部落遇到了一个人，他戴着
年轻的干细胞能够让老年人变得更加强壮？
2018年1月21日/生物谷BIOON/---一个人能够变老而不变得虚弱吗？一家公司正寄希望一个观点：对大多数人而言，经过正确的治疗，这个问题的答案能够是“yes”。在近期发表在Journals of Gerontology期刊上的临床试验中，开发这种疗法的公司Longeveron报道，单次灌注来自年轻供者的间充质干细胞对衰老相关虚弱（aging-related frailty）的患者没有明显的安
别为了变强壮而忽略了你的心脏！
研究人员称，长期使用合成代谢类固醇来增强肌肉可能会给心脏带来负面影响。大量服用此类药物的健身爱好者需要引起注意：有研究表明，长期使用合成代谢类固醇会使心脏正常功能受损，这类药物液会造成动脉血管阻塞。哈佛医学院精神病学教授，也是这项研究的合着者 Harrison Pope Jr. 博士表示：“意识到长期使用合成代谢类固醇会给心脏带来的风险，这对临床医生至关重要。”合成代谢类固醇类似于合成的雄性性激素
