失眠、睡不好或是因为「晚餐主食」没选对？！多项研究：高质碳水能助眠，并且晚餐碳水最为关键，其能直接影响睡眠质量以及代谢
结合这些研究结果，我们可以知道：优质碳水摄入与睡眠质量提升紧密相关，并且晚餐碳水种类能直接影响睡眠及代谢！
2025-05-29
失眠时该「逼自己睡or干脆起床」？多项研究：睡不着已经够难熬了，不必逼自己在床上苟着，思路打开！对付失眠的方法有很多
对付失眠就是要多管齐下，既要从日常生活中找方法，也要敢于尝试新科技、新疗法。每个人的情况都不一样，所以找到最适合自己的方法最重要。
2024-08-10
全球首个抑郁症与焦虑症跨诊断“数字疗法”临床试验启动！有望摆脱药物副作用
该研究为全球第一个也是唯一一个抑郁症与焦虑症跨诊断数字疗法的临床试验。此次研究也是我国在该领域首个大型前瞻性、多中心、单盲、随机对照临床实验。
2025-04-21
Cell重磅：AI破解自闭症诊断密码，重复行为比社交缺陷更能揭示自闭症，或将改写临床标准
这项研究表明，AI 不是要替代医生，而是成为“超级助手”，将人类医生的“临床直觉”转化为可解释的科学模型。
2025-04-04
哈尔滨医科大学团队发布中国各省焦虑症/抑郁症数据
总体上来看，2021年，中国抑郁症患者达到5310万人，年龄标准化发病率为每10万人2875.7人，重度抑郁症和心境恶劣的年龄标准化发病率分别为1426.5人和1485人。
2025-01-28
压力大失眠？可能身体里缺点它！最新研究：肠道菌群会影响下丘脑-垂体-肾上腺轴，诱发大脑中处理压力的关键区域出现昼夜节律失调
压力和失眠常常让人感到无助和沮丧，但上述研究为那些深受其扰的人们带来了希望。研究表明，通过补充益生菌（如乳酸杆菌），我们可以找到一种简单而有效的途径来改善睡眠质量和增强抗压能力。
2024-11-17
中国博后一作Cell论文：在相分离中发生相分离，是渐冻症及痴呆症等疾病的关键致病机制
该研究表明，TDP-43 蛋白在应激颗粒内部通过两个关键步骤（浓度超过阈值+氧化应激）发生凝聚物内部分离，从而导致TDP-43 蛋白发生病理性聚集体。
2025-05-26
最新研究：存在睡眠不足、经常失眠、睡觉打鼾和白天犯困问题的人，新发严重脂肪性肝病风险增加19-37%
睡眠到底有多重要？人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均被证实会影响健康。
2024-10-24