《循环》：要想活得长，运动量得加强！每周5-10小时中强度运动，或2.5-5小时高强度运动，或两者的等效组合，死亡风险最低
众所周知，规律的体育运动有利于降低非传染性疾病发病率和过早死亡的风险有关。
科学家发现，半小时中等强度的间歇性有氧运动，可修复细胞DNA损伤，抑制肠癌细胞活性
中等强度的间歇性有氧运动，会刺激人体分泌IL-6，而IL-6能够促进细胞内DNA损伤修复，增强细胞基因组稳定性，从而抑制肠癌细胞增殖活力，发挥预防结直肠癌的作用。
BMJ子刊：高强度运动竟会加速冠脉钙化进展？前瞻性临床研究发现，高强度体力活动与冠脉钙化加速进展显著相关
近日，韩国成均馆大学医学院心脏病科的Ki-Chul Sung领衔的研究团队，在《心脏》期刊发表了一项出人意料的研究成果。他们组织开展的前瞻性队列研究结果提示：相较于不活跃的人群，高强度的体力活动与快速进展的冠状动脉钙化积分之间存在显着关联，且不受基线冠脉钙化积分水平的影响。这也意味着，无论冠脉既往是否发生钙化，在运动强度较高的人群中，
研究构建出同轴3D打印高强度小口径微管
近日，中国科学院深圳先进技术研究院生物医药与技术研究所体组织与器官退行性研究中心研究员阮长顺团队、潘浩波团队与天津大学材料学院教授刘文广团队合作，在同轴3D打印构建高强度小口径微管领域获得新进展。相关研究成果以Coaxial Scale-up Printing of Diameter-tunable Biohybrid Hydrogel Microtubes
是时候尝试高强度间歇训练了！
2020年3月25日讯 /生物谷BIOON /——缺乏运动是一个全球性的健康问题。尽管有大量证据表明，定期锻炼是非常有益的，但鼓励人们进行更多运动仍然是个挑战。通常情况下"缺乏时间"是不锻炼的原因。为了解决这个问题，许多运动和锻炼科学家推荐所谓的高强度间歇训练(HIT)。这是一种包括短时间的高强度运动，中间穿插低强度的恢复。举例来说，不是进行长时间、稳定的跑
缓慢、稳定地增加运动强度对心脏健康最有利
2020年3月3日讯 /生物谷BIOON /--对大多数人来说，有氧运动所带来的好处远远大于风险，然而，对于那些不习惯于高强度运动的人而言，极端的耐力运动--如参与马拉松和三项全能运动会导致心脏骤停的风险、心房纤颤(心律失常)或心脏病的风险增加。这是一项近日发表在《Circulation》上的最新研究的结论，该研究题为"Exercise-Related Ac
APNM: "高强度"锻炼有助于提高老年人记忆
2019年11月4日 讯 /生物谷BIOON/ --痴呆症是一种灾难性疾病，加拿大境内大约50万人受其影响，并且预计在未来十年中将急剧上升。近日，来自麦克马斯特大学的研究人员研究了运动对大脑的影响，进而发现高强度的锻炼可以改善老年人的记忆力，这一结果对痴呆症具有广泛的意义。 相关研究结果发表在《Applied Physiology, Nutrition and Metabol
J Physiol：高强度间歇运动或是治疗结直肠癌的灵丹妙药！
2019年3月3日讯 /生物谷BIOON /——一项发表在《The Journal of Physiology》上的最新研究表明运动可以延缓结肠癌细胞的生长。这项研究发现在短期的高强度间歇训练（high intensity interval training，HIIT）后，结肠癌细胞的生长会变慢，这还会增加炎症信号。图片来源：http://cn.bing.com过去很长一段时间里，大家对运动的焦点
美国利用旋转3D打印制造高强度材料
据美国媒体近日报道，哈佛大学一个研究团队利用旋转3D打印喷头和精确控制的位置移动，使打印出的材料具有木材等自然材料才有的微观纤维结构，从而显着增强了复合材料的强度。这项研究成果获得美国海军实验室和增材制造投资公司GettyLab的资助，发表在《美国国家科学院院刊》（PNAS）上。天然存在的复合材料，如牙齿、贝壳等，利用纤维结构的排列来提高强度。为了模仿自然界这一特性，此前增材制造业曾利用电磁场等途
J Cognit Neurosci：高强度运动能增强记忆力！
2017年11月23日 讯 /生物谷BIOON/ --高强度运动对健康的好处众所周知，不过最近一项来自加拿大麦克马斯特大学的新研究指出了它另一个重要的益处：能带来更好的记忆力。该研究成果发表在近期的Journal of Cognitive Neuroscience期刊上。（图片来源：JD Howell, McMaster University）该研究可对那些与日益严重的灾难性疾病（比如失智症、阿尔