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清华大学研究显示:做好这两件事情能降低全身炎症——中等LMC含量的食物+体育锻炼

如此看来,利用饮食和运动策略来缓解机体炎症具有广泛的预防和治疗干预前景。还不快行动起来!

2024-04-03

《柳叶刀》子刊:这些食物吃了易得糖尿病!12万余人近12年随访证实,高升糖指数饮食与2型糖尿病风险增加15%有关

在既往研究中,饮食高升糖指数和高血糖负荷与2型糖尿病之间的关联是有争议的,不过这项研究可以说给出了明确的答案。

2024-04-28

JAMA子刊3万人群队列研究发现:经常吃这些美味的食物会增加患抑郁的风险!

“工作累了,需要一杯奶茶治愈”,“emo了,点个炸鸡治愈”,随着生活节奏的加快和社会压力的增加,很多人选择通过享受美食的方式来缓解、治愈自己。殊不知,长

2023-10-09

临床研究发现,短期补充高剂量菊粉,能够减少超重者对高热量食物的渴望

在这项概念验证研究中,与安慰剂相比,14天高剂量的益生元菊粉干预会降低与食物渴望有关的脑区激活,同时改变肠道菌群的相对丰度和功能通路。

2023-10-17

Nature:对食物过敏原的免疫感知促进了回避行为

只要闻到海鲜的气味,对它过敏的人就会感到不适,因此更有可能避免食用海鲜。吃了某种食物后发生食物中毒的人也会表现出同样的回避行为。

2023-07-17

Cell:中国科大朱书课题组揭示蛋白Gasdermin D在小肠对食物的免疫耐受中的作用

肠上皮细胞(intestinal epithelial cell)是宿主细胞与大量外来抗原之间的主要屏障;目前还不清楚肠上皮细胞如何诱导针对病原体的保护性免疫,同时保持对食物的免疫耐受。在一项新的研究

2023-08-22

柳叶刀子刊:全面分析中国饮食,这3种食物不足,是心脏病的主要原因

研究表明,水果、全麦和蔬菜摄入不足是导致中国心血管疾病死亡率的主要原因,男性的死亡人数和死亡率高于女性,并且与饮食相关的负担在不同省份存在很大差异。饮食是健康的可控因素,这一发现强调可以通过改变饮食质

2023-08-08

我国学者研究发现,这种常见的食物,减轻脂肪肝,促进肠道健康

四季豆对高脂饮食引起的脂肪肝具有保护作用,可以降低肥胖、血脂、血糖等症状,激活多种代谢途径,从而改善脂肪肝

2023-07-07

Science:果蝇免疫系统产生抗菌肽来防御食物和环境中存在的常见细菌

以前的理论认为抗菌肽(antimicrobial peptide)---一类天然抗生素---在杀死一系列细菌方面具有普遍作用。然而,在一项新的研究中,来自瑞士联邦理工学院和英国埃克塞特大学的研究人员考

2023-07-24

这六种食物摄入量不足,与心血管疾病和死亡风险增加有关

民以食为天,饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。所谓“食药同源&rdqu

2023-07-10