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NEJM:饮食即良药!一生中碳水、脂肪、蛋白质的“最佳量”

营养的总体目标是让人们在各个生命阶段享受有助于保持健康的食物,并最大限度地降低慢性病风险。

2024-05-01

Cell:新研究揭示不良饮食与癌症风险增加相关联的新机制

在一项新的研究中,来自新加坡国立大学和新加坡科技研究局的研究人员取得了一些新发现,这些发现可能有助于解释癌症风险与不良饮食之间的联系,以及由不良饮食引起的糖尿病等常见疾病。从这项研究中获得的新研究有望

2024-04-24

Nature子刊:复旦大学研究发现,这种饮食方式,有益大脑健康,脑容量更大

饮食模式可能会显著影响心理健康、认知功能、大脑结构,结果强调均衡饮食的重要性,呼吁大众进行均衡饮食,以促进长期大脑健康。

2024-04-30

高脂饮食,即使是植物油,也会损害免疫、肠道和大脑健康

人们总是说植物性饮食对健康更好,这在大多数情况下是正确的。然而,这项研究显示,高脂饮食,即使是来自植物的高脂饮食,也对健康不利。

2024-01-08

Commun Biol:生酮饮食或能减缓阿尔兹海默病的早期阶段进展

生酮饮食(尤其是BHB)能减缓机体轻度认知损伤,同时还可能会减缓阿尔兹海默病的全面爆发。

2024-03-23

研究发现,高精制碳水饮食,与面部吸引力降低有关

结果表明,摄入精制碳水化合物或影响面部吸引力,立即食用高血糖早餐会降低男性和女性的面部吸引力,长期摄入精制碳水化合物对吸引力有不同的影响,因饮食和性别而异。

2024-03-16

科研团队揭示黑米饮食对结直肠癌发展的健康效用及潜在机制

研究团队采用黑米制备饲料以及对照组标准饲料饲喂两种结直肠癌模型小鼠(ApcMin/+和AOM/DSS),明确黑米减缓结直肠肿瘤进程的作用及机制。

2024-01-21

北大学者发布中国心脏健康饮食,降压效果堪比药物!

总之,该研究证明了中国心脏健康饮食的降压效果,可谓是“食药同源”,为高血压患者通过健康饮食控制血压提供了方案和信心。

2023-10-23

JAMA子刊:哈佛大学孙祺团队发现,低碳水饮食有助减肥,但有个前提

研究人员还发现,年龄小于55岁、运动少、肥胖以及整体饮食质量较低的人,在坚持健康的低碳水饮食时,体重减少的幅度更大。

2024-01-02

Nat Commun:新研究揭示饮食限制减缓大脑老化和延长寿命的新机制

众所周知,限制卡路里可以改善健康和延长寿命,但如何做到这一点,尤其是如何保护大脑,在很大程度上仍然是个谜。

2024-01-22