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急剧降低心脏病、死亡风险!柳叶刀子刊:这种运动,每天仅需10分钟

研究人员强调,这是一项观察性研究,无法确定因果关系,这里要传达的信息是,任何类型的运动对健康都有益,但投入的精力越多、持续时间越长,获得的好处就越多。

2024-01-08

南京医科大学研究,平时睡得少,周末补个觉,心脏风险或降低63%

这项具有全国代表性的研究表明,对于那些工作日睡眠不足的人来说,周末补觉超过2个小时,与大幅降低心血管疾病有关。

2023-12-19

南方医科大学研究发现,隔日禁食加剧动脉粥样硬化,增加心脏风险

研究显示,长期采用16+8禁食可能不利于健康,与每天12-16小时的典型进食时间窗口相比,那些遵循16+8禁食的人,心血管疾病的死亡风险增加96%,患有心脏病或癌症的人心血管死亡的风险也增加。

2024-03-28

NEJM:微塑料已浸入人类血管,心脏病、中风和死亡风险高4.5倍

研究显示,只要把水烧开了喝,就能去除饮用水中高达90%的微塑料。

2024-03-10

Cell子刊:禁食损害免疫系统,增加心脏风险

此外,不吃早餐与较高的心血管疾病死亡率相关。

2023-09-04

导致喝酒脸红的基因突变,还会增加心脏风险,吴庆明团队找到潜在治疗药物

研究团队评估了8种药物的治疗效果,这些药物已知能够减少炎症、降低活性氧(ROS)和增加一氧化氮(NO),其中7种已获FDA批准,还有1种是ALDH2激活剂Alda-1。

2023-12-01

欧洲心脏杂志:为不同房颤风险人群筑起一级预防屏障

最终得出,控制代谢因素,尤其是高血压和超重肥胖,是不同年龄和遗传风险群体房颤预防策略的关键部分;通过控制代谢因素,在遗传风险低的人群里可以获得更大的成效,相比高遗传风险人群也能起到更多新发房颤的预防。

2023-09-26

北大学者研究发现,每天爬5层楼梯,心脏风险降低20%

研究人员表示,爬楼梯是一种低成本、便捷的运动方式,在我们快节奏的生活中,找到有效的方法来保持健康至关重要。

2023-10-05

上海交大研究发现,熬夜与心血管不良事件风险增加92%有关

总之,该研究表明,熬夜、上夜班导致生物节律紊乱,进一步诱发NR1D1表达降低,导致主要心血管不良事件风险增加。强调了维持节律稳态是一个潜在的心肌保护策略,为改善心肌梗死患者预后提供了新思路。

2023-08-14

Nat Cardiovasc Res | 北京大学高旭团队发现加速的生物衰老会增加心脏代谢多病和死亡率的风险

利用两种基于临床特征的加速生物衰老指标,该研究揭示了利用加速生物衰老来捕捉CMM进展和死亡率的一些思路。

2024-03-08