一觉醒来疲惫不堪？破解睡醒水逆！Nat Commun | 可以从这四点来改善睡醒后个人状态
研究提出：1）稍长于个人典型睡眠时长的前一晚睡眠时间；2）前一晚白天高水平和晚上低水平的身体活动量，以及3）当天早晨稍高碳水化合物的早餐是影响一个人睡眠醒来后整体状态的最关键三点。
Cell：要想睡眠好，多吃肉蛋奶，饮食蛋白促进肠道分泌肽抑制睡眠觉醒
该研究发现，当饮食富含蛋白质时，睡眠中的果蝇和小鼠对机械振动的反应能得到更好的抑制，获得更好的睡眠质量。该研究进一步揭示了背后的机制——肠道中较高浓度的蛋白质促进肠内分泌细胞释放神经肽CCHa1，CC
Nat Commun：揭示Nf1基因调节睡眠-觉醒周期机制
在一项新的研究中，研究人员利用遗传模式生物黑腹果蝇，发现Nf1基因对于睡眠-觉醒周期的调节至关重要。该基因也参与了人类的一种常见遗传病---导致神经系统中肿瘤形成的神经纤维瘤病。
科学家破解小鼠暗觉醒机制
“太阳晒屁股了，孩子该起床了！”——想必大家都有过这样的经历：睡得好好的，突然窗帘打开，一道明光破窗而入，瞬间人就清醒了一大半。人类或许很难想象，小老鼠这样的夜行动物们在白天呼呼大睡时，如果环境突然暗下来，它们也会在几分钟内迅速苏醒。是什么机制影响了我们的睡眠和觉醒？复旦大学基础医学院研究员黄志力和教授曲卫敏的科研团队，多年来一直致力于这些问题的探究。1月31日，相关成果在线发表于《当
科学家揭示调控和促进觉醒的神经机制
为什么人会从睡梦中被饿醒？原来是钙视网膜蛋白阳性神经元捣的鬼。近日，华中科技大学武汉光电国家研究中心教授李浩洪团队揭示了促进觉醒和调控饥饿诱发觉醒状态中的神经机制。该研究于12月6日在线发表于《当代生物学》。饥饿能够引起睡眠觉醒状态的改变，这一过程可能与能量平衡稳态、摄食行为、觉醒系统、情绪调节、奖赏系统等多个功能系统密切相关。丘脑室旁核（PVT）是重要的丘脑核团，参与了睡
卫材睡眠障碍新药lemborexant显著改善夜间觉醒及次日清晨姿势稳定性和驾驶性能
2018年6月6日讯 /生物谷BIOON/ --日本药企卫材（Eisai）与普渡制药（Purdue Pharma）近日在美国马里兰州巴尔的摩市举行的第32届美国联合专业睡眠学会年会（SLEEP 2018）上公布了实验性睡眠/觉醒调节剂lemborexant的2个关键性I期临床研究（Study 108，Study 106）的数据。Study 108研究：听觉觉醒阈值评价lemborexant相对于唑
卫材睡眠障碍新药lemborexant进入II期临床开发，治疗阿尔茨海默氏症患者觉醒节律紊乱
lemborexant是一种双效食欲素受体拮抗剂，能够干扰食欲素能神经传递，有目的的促进睡眠的启动和维持。
