日本科学家最新研究表明，如果老年人每晚睡眠时间不足7.5小时，心脏病发作概率最高增加3倍。 这一研究结果发表在最新一期《内科学文献》杂志上。 睡眠少 英国《每日邮报》11日报道了这一睡眠时间与心 脏病发作概率之间的研究结果。 日本自治医科大学博士江口一雄（音译）和同事对1255名33岁至97岁的参与者进行了为期23个月的跟踪调查。参与者均患有高血压，平均年龄约为70岁。

生物谷报道：往常人们一直认为人每天睡8小时即可，可是最新一项研究结果表明每天睡眠不足6小时将大大增加患病几率。 5月1日的《睡眠》（Sleep）杂志上刊登了匹兹堡大学医学院的研究结果，每晚睡眠时间不足6小时的人患心脏病的几率将是睡足6小时者的2倍。不仅如此，缺少睡眠还会大大提高患高血脂、高血压以及肥胖症的几率。研究人员在对1214名成年人进行调查后发现，与心脏病有关的症状会受到睡眠时间的影响。

美国疾病预防与控制中心28日发表的一份调查报告称，受工作压力大、生活无规律和疾病等因素影响，美国有近四分之一的成年人睡眠不足，并因此影响工作。 报告称，约有5000万到7000万的美国人长期缺觉；在过去1个月中，有70%的成年人表示曾遭受失眠困扰。

英国研究人员对实验鼠进行的一项研究显示，睡眠不足会损害记忆力。研究人员说，这项研究结果与先前有关睡眠不足者对新学知识的记忆力差的研究结果是一致的。据《新科学家》杂志２日报道，美国普林斯顿大学的一个研究小组在研究中让实验鼠７２小时不睡觉，结果显示，不让睡觉会使压力激素在实验鼠大脑海马区聚积，进而阻碍新的记忆细胞的生长。负责这项研究的伊丽莎白·古尔德说，研究发现，这种啮齿动物的主要压力激素肾上腺酮产生