众所周知，生活方式因素是癌症发展的重要因素。健康生活方式定义为不吸烟或过去吸烟＜5包/包、不喝酒或适合喝酒（女性≤1杯/天，男性≤2杯/天）、18.5≤BMI＜27.5、每周75分钟高强度或150分钟中等强度有氧运动。多项科学研究证明，坚持健康的生活方式，就能远离癌症！

当今社会，随着工作和生活压力的不断增加，人们都在尝试多种方式来减压并保持机体健康，我们都知道，不良的生活方式会影响机体代谢，长此以往便会影响人体健康，引发各种疾病。多数慢性病，如癌症、冠心病、高血压、糖尿病等都与生活方式、个体行为及心理密切相关。

一项刊登在the Journal of the American Medical Association上的一篇研究报告中，来自美国研究者的最新研究显示，肥胖病流行的罪魁祸首或许是如今的生活环境而不是基因。来自加利福尼亚大学的研究者Maria Glymour表示，20世纪晚些时候出生的美国人很有可能会发胖很多，而这或许并不较高的肥胖遗传风险所致。

根据发表在国际学术期刊JAMA Oncology上的一项最新研究，如果能够遵循良好的生活习惯，包括戒烟，避免酗酒，将BMI维持在正常的18.5到27.5之间，并能够每周适度运动至少150分钟或剧烈运动至少75分钟，美国患癌或死于癌症的白种人中很大一部分人或可避免癌症或癌症死亡的发生。

越来越多的研究表明父亲的年龄，饮酒习惯和环境因素会影响新生儿的出生缺陷。这些缺陷是由表观遗传改变导致的，而且这种变化可能影响很多代。

我们所吃的和所喝的任何东西都会影响机体肠道的菌群，而且这对机体的健康也会带来潜在的影响，近日一项刊登在国际杂志Science上的研究报告中，来自格罗宁根大学医学中心的研究人员就进行了一项大规模的研究来揭示食物和药物对人类肠道细菌多样性的影响。

不管是否研究生物，孟德尔这个名字对于读者朋友们一定不会陌生，估计他应该是很多朋友们中学时代在生物学科上的一个噩梦吧。孟德尔是伟大的生物学家，他用豌豆奠定了自己“遗传学之父”的地位。和他相比，另一位搞遗

是不是经常对自己的健康状况感到很不满，看看这个你心里可能还有点安慰：新的的研究发现只有2.7%的美国成人全部符合科学家承认的4个基本的“健康生活方式”标准。

近日刊登在国际杂志Journal of Internal Medicine上的一项研究报告中，来自国外的研究人员提出了一项为期5年的建议，即保持一种健康的生活方式或可降低个体在未来40年因心脏疾病引发相关死亡的风险。

记者今天从复旦大学获悉，该校基础医学与临床医学科研人员合作揭示了乙肝病毒在患者体内不为人知的“生活方式”。相关研究成果2月22日在线发表于《临床研究杂志》。在该校袁正宏研究员指导下，公卫中心科学研究部博