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  • 终生规律运动或许是保持年轻、延缓衰老最简单的方法!

    2018年5月6日讯 /生物谷BIOON /——伯明翰大学和伦敦大学国王学院的科学家们发现保持活跃可以使人的身体保持年轻和健康。研究人员试图评估那些年轻时候经常运动的老年人的健康状况,以确定经常运动是否可以延缓衰老。图片来源:University of Birmingham这项研究招募了125名骑行业余爱好者,年龄在55-79岁之间,84名男性、41名女性,其中男性可以在6.5小时内骑行100 k

  • Neurobiol Aging:认知训练能够帮助大脑保持年轻

    2018年1月24日 讯 /生物谷BIOON/ --随着年纪变大而出现的认知能力衰退的症状是很令人头疼的事情,而且这似乎是难以避免的"自然规律"。如今,来自德克萨斯大学达拉斯分校的研究者们则发现了能够缓解大脑功能随年纪变大而衰退的方法。根据最近发表在《Neurobiology of Aging》杂志上的一篇文章,通过对56-71岁之间的志愿者进行随机临床试验,作者发现认知训练能够使得参与者的大脑能

  • 保持年轻态,饮食低热量

    古语“吃什么像什么”已经流传了很多年了,如今一项最新研究提示我们需要时刻关注自己的卡路里(热量)摄入。来自纽约大学医学中心的研究人员研究发现,饮食中热量的减少或可阻断机体中和老化及大脑中记忆形成相关的900多个基因活性水平的升高及降低。

  • 吸血鬼疗法:年轻血液助你保持年轻

    现代电影中,吸血鬼们通过吸食血液维持生命并保持年轻。年轻的血液暗示着美貌与青春,虽然听似荒诞,但近期斯坦福大学的研究发现,将年轻血液用于小鼠模型,能让局部器官返老还童。

  • 让女人保持年轻的23条饮食建议

    爱美的你,想要永远年轻吗?来看看以下23条饮食建议吧,相信会让你更健康更年轻! 1、使摄取的所有卡路里不但美味可口,而且富含营养 不要吃那些味道一般的食物,如果觉得不好吃,就不要吃,你有权善待自己的胃。 2、早餐最好含有全麦面包和少量健康脂肪 早餐为一天提供必要的能量,并保证更稳定的血糖浓度,不要饿着肚子,这样你会做出不明智的食物选择。

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