“白领食谱”不必照搬
最近网上流传一种所谓“白领食谱”，大致内容为每天吃够25种食物、少吃四条腿动物的肉、少肉多粗粮、少量多餐等等。由于该“食谱”的特殊性及神秘性，引起不少白领和重视保健的老年朋友们的关注。有营养学专家指出，该食谱有很好的参考价值，但是实际饮食中不必完全照搬。 吃肉类“腿”越少越好？ 那看怎么比较！ 该菜谱有一种饮食理论是“吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。
2015-02-15
白领女性健康食谱 解除疾病隐患
一、多吃纤维素含量高的食物白领一族大多处于一种脑力劳动超负荷，体力劳动严重不足的状态，因此经常会有便秘、肥胖等苦恼。而纤维素恰恰可以解决这些难言之隐。我们每天理想的摄入量是18至35克，你可以尽情地从全麦面包、麦片粥、黑米、草莓、梨以及菜花、西兰花、韭菜、芹菜、胡萝卜这些既美味又不会增肥的食物中去获取。
2015-02-15
白领健康食谱解除疾病隐患
一、多吃纤维素含量高的食物 白领一族大多处于一种脑力劳动超负荷，体力劳动严重不足的状态，因此经常会有便秘、肥胖等苦恼。而纤维素恰恰可以解决这些难言之隐。 我们每天理想的摄入量是18至35克，你可以尽情地从全麦面包、麦片粥、黑米、草莓、梨以及菜花、西兰花、韭菜、芹菜、胡萝卜这些既美味又不会增肥的食物中去获取。
2015-02-15
Sci Rep：磷虾成为企鹅食谱的主要来源
企鹅的主要食物是小鱼和磷虾。中国科学技术大学教授孙立广等人通过分析过去8000年企鹅食谱变化发现，由于近几百年人类对海豹和鲸的猎杀，磷虾在企鹅食谱中的比重显著增加，南极生态系统正承受人类活动和全球变暖带来的双重压力。这一研究成果9月30日发表在国际权威学术期刊《自然》子刊《科学报告》上。
2013-10-15