新研究揭示跑步如何提高人类认知和记忆功能
众所周知运动对健康有益，还有研究表明运动能够增强脑功能，帮助保持和提高认知能力。对于啮齿类动物来说，跑步能够诱导脑神经递质，神经营养因子水平，神经元形态以及血管形成产生有益变化。除此之外，依赖于海马体的记忆功能和成年神经发生都会得到增强。而对于人类来说，有氧代谢能力，海马可塑性也与记忆功能存在关系。但是跑步如何带来这些积极影响，发生在外周的机制是什么仍然不清楚。
2016-07-12
Cell Metabol：跑步帮小鼠抗癌 人也可以吗？
锻炼的好处之一就是，相比于不爱活动的小鼠而言，每天利用空闲时间跑转轮的小鼠机体肿瘤的尺寸会明显减少，近日刊登在Cell Metabolism上的一项研究报告中，来自哥本哈根大学的研究人员通过研究发现，高强度锻炼引发的肾上腺素的激增有助于将杀灭癌细胞的免疫NK细胞移动至植入小鼠机体的肺部、肝脏或皮肤肿瘤患处部位。
2016-02-18
为什么跑步受伤的总是女生？
一项研究认为，女性膝盖容易受伤的根本原因除了与缺钙有关外，更关键的原因是与女性腿部结构有关。大腿骨连接着臀部和膝盖，在大腿承受压力时，会把压力分散给臀部和膝盖，而一旦腿部肌肉无法取得力量上的平衡
2015-03-26
MSSE：跑步对膝关节利大于弊
据台湾《联合报》报道，一般人多认为跑步比起其它运动更伤膝，不过，最新的研究指出，跑步对于关节的影响，较走路及其它运动更小。 这份刊登在《运动医学期刊》的美国研究，追踪近90，000名跑步族群及健走族群发现，跑步族群中，罹患退化性关节炎或接受髋关节置换术的人，比健走及其它运动来得少。
2013-10-24