一天中什么时间进行锻炼效果最好？
2018年5月2日讯 /生物谷BIOON /——我们都知道我们应该有规律地进行锻炼，但是却很难在我们繁忙的时刻安排表中固定一个时间进行锻炼。大多数人只在工作前后锻炼，但是我们锻炼的时刻是否会影响锻炼效果（如减肥、睡眠）却很值得研究。为了研究为什么进行锻炼的时间可能很重要，我们首先需要明白我们的身体如何根据一天的24小时进行工作。我们的生物钟帮助我们调节睡眠模式、何时吃饭、血压以及体温。研究已经表明
Circulation：体育锻炼可帮助抵抗心脏疾病遗传风险！
2018年4月11日 讯 /生物谷BIOON/ --根据斯坦福大学医学院的研究者进行的一项研究，即使你生来就有很高的心脏疾病遗传风险，你仍然可以通过锻炼保持心脏健康。在一项对健身和心脏病进行的大型观察试验中，研究者检验了来自英国生物银行数据库中近50万人的数据。他们发现，只要握力、体力和心肺健康水平较高，发生心脏病和中风的风险就会较低，即使他们有心脏病的遗传倾向。“人们不应该因为他们有很高的心脏病
阴性症状的表达障碍与动机-愉悦缺乏研究取得进展
精神分裂症患者的阴性症状严重影响患者的社会功能及生活质量，是精神分裂症残疾的主要预测因素。因此，阴性症状的评估和干预对于精神分裂症的研究非常重要。最新研究显示，阴性症状可以汇聚成“动机-愉悦”和“表达”两个维度。阴性症状临床评估访谈（The Clinical Assessment Interview for Negative Symptoms，CAINS）是在这种评估需求下
锻炼如何促进身体健康？
2018年4月5日讯 /生物谷BIOON/---本期为大家带来的是锻炼身体对促进身体健康的相关研究进展，希望读者朋友们能够喜欢。1. Ann Behav Med：锻炼可以缓解激素疗法治疗前列腺癌产生的副作用DOI: 10.1093/abm/kax002雄激素限制疗法是治疗前列腺癌的有效手段，而且随着一系列激素疗法的应用，越来越多的男性患者选择使用上述疗法。但这回带来一些负面的效应：抑制雄性荷尔蒙，
Ann Behav Med：锻炼可以缓解激素疗法治疗前列腺癌产生的副作用
2018年4月5日 讯 /生物谷BIOON/ --雄激素限制疗法是治疗前列腺癌的有效手段，而且随着一系列激素疗法的应用，越来越多的男性患者选择使用上述疗法。但这回带来一些负面的效应：抑制雄性荷尔蒙，包括睾酮，将会在限制肿瘤生长的同时减小肌肉维度以及强壮程度，这会使得男性患其它疾病，例如心脏病以及糖尿病的风险上升。根据最近由俄亥俄州立大学做出的研究成果，中度的锻炼以及合适的饮食能够有效降低这一负面效
锻炼或能有效减缓机体的衰老进程！
2018年3月23日 讯 /生物谷BIOON/ --如今，随着出生率不断下降，人们的预期寿命延长，英国逐渐开始转变成为老龄化国家，而公共卫生和医疗方面的改善能够给人类的寿命带来巨大的影响。但对于很多人而言，老龄化是让他们忍耐而不是享受的，当机体处于老龄化阶段，人们常常要和身心疾病作斗争，而如今婴儿潮的一代比前几代人更不可能接受这一点，老年是让人放松的好时机，你可以定期拜访你的家庭医生，过着悠闲的日
Science：童年缺乏母爱影响成年时的大脑发育
2018年3月24日/生物谷BIOON/---至少十年以来，科学家们已知道哺乳动物大脑中的大多数细胞都会经历DNA变化，从而使得每个神经元与相邻的神经元略有差别。其中的一些变化是由“跳跃”基因---正式名称为长散布核元件（long interspersed nuclear element, LINE）---引起的，它们从基因组上的一个位点移动到另一个位点。2005年，美国沙克生物研究所遗传学实验室
Science：缺乏母爱竟会改变基因组 影响大脑神经元
今日，《科学》杂志上刊发了一项重量级研究：来自Salk研究所的团队发现，缺乏母爱的小鼠其基因组会出现明显改变，且这种改变集中在影响情感和记忆的海马体中。这一发现支持了“童年环境会影响人类大脑发育”的观点。什么？出生后的动物还会出现基因组的明显改变？Salk研究所的过渡所长，该研究的通讯作者Rusty Gage教授给出了肯定的答案：“教科书上说DNA是稳定不变的，它造就了我们
揭秘咖啡因和锻炼的神秘关联！
2018年3月21日 讯 /生物谷BIOON/ --咖啡是科学家们最常研究的一种物质，其能帮助运动员更好地进行训练，因此，专业和业余的运动员经常都会将咖啡视为一种能在多种体育活动中提高个体表现力，增进机体机能的特殊物质；包括一些间歇运动，比如足球和球拍运动；持久力锻炼，比如跑步、骑车；耐力锻炼，比如举重等。但是，尽管大多数的研究都着眼于研究纯咖啡因（以药片形式溶于水中）所产生的效应，然而在真实世界
学龄前儿童暴露在夜光下会造成褪黑色素分泌缺乏
2018年3月7日 讯 /生物谷BIOON/ --尽根据最近由来自科罗拉多大学的研究者们做出的研究成果，学龄前儿童徐国在睡觉之前有一个小时以上的强光照射刺激的话，将会完全关闭其促睡眠激素"褪黑色素"的表达水平，持续时间可以长达50分钟。这项研究发表在最近一期的《Physiological Reports》杂志上，该结果强调了夜光对儿童激素分泌的影响。目前学龄前儿童接受电子光线照射的时间越来越长，而