五种方法保持白领精力充沛
白领丽人往往每天面对无数的文件电脑工作, 即使回到家中也要应付家务的种种需求,弄得身体和精力都非常疲惫,白领女性如果你在日常生活中想每天都精力充沛，就按照以下5方法去做：1、晨练5分钟。起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。
2015-02-15
白领男人如何保持精力旺盛
在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。 男人如何保持精力旺盛，专家为您提示几点： 控制酒量 酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。
2015-02-15
五种抗疲劳食物让你精力倍增
作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%~55%的体能补充都要依靠糖分。炎夏抗疲劳食物炎炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因(熬夜，工作太累，运动等)在我们看来是正常的。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。
2015-02-13
PRSBBS：集中精力准备动作会感觉时间变慢
电影中常有这样的镜头，在一个人集中精力准备做某个动作之前，比如棒球手准备击球时，包括飞来的球在内的整个世界都变慢了，直到球手一击成功。英国一项研究显示，我们的大脑的确有在这种情况下主观感知“时间变慢”的情况。 英国伦敦大学学院等机构的研究人员在学术刊物《皇家学会学报Ｂ》上报告说，曾有不少专业运动员描述过这种“时间变慢”的经历，即在他们击球之前，感觉飞来的球变得慢了下来。
2012-11-18