空腹吃鱼等于浪费蛋白质？
空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”。也就是说，当身体需要能量时，因为没有足够的碳水化合物(主要存在于粮食、豆类、水果和薯类食品中)，不得不分解蛋白质。不吃含淀粉的食物，空腹食用大量富含蛋白质的食物，蛋白质会白白浪费，也不利于胃肠健康。高蛋白食物并不是牛奶、豆类，而是肉类和鱼类。肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除70%左右的水分和少量矿物质，其余就是蛋白质和脂肪，蛋白质含量远高于大豆。
这八种食物不宜空腹吃
饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈，抓到什么吃什么。日常生活中，相信许多人都曾有过“饥不择食”的时候。如果人体在空腹状态下抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是十分不利的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 1.白薯：白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
减肥不能空腹吃的七种水果
水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，但是这八大减肥水果，是绝对不能空腹吃的。1。西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2。
知道空腹吃山楂会有怎样的后果吗？
专家介绍，大多数胃石为植物性胃石，多因空腹进食大量的柿子、黑枣或山楂引起，由于这类果实内含收敛性很强的鞣酸，尤以未成熟的果实含量高，其与胃酸接触后形成鞣酸蛋白，很难溶于水，再与果胶及植物纤维等凝结成块后，即形成胃石。空腹吃山楂、柿子，结果在胃里形成了“石头”。辽宁省鞍山市几家医院近日连续接诊了几名这样的患者。医生提醒，空腹吃这两类水果容易在胃内引起化学反应，情况严重的可能长出“胃石”，影响健康。
吃鲜枣缓解压力 不宜空腹吃
现在正是鲜枣大量上市的时节，可是您是否知道，鲜枣不仅清脆香甜，而且还有助减压。但由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要“囫 囵吞枣”，而要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不适的感觉。同时，慢慢咀嚼也是释放压力、平静心情的一种方式。但不要空腹或睡前吃鲜枣，否则易有烧心的感 觉。上班族不妨在上午十点或下午三、四点把鲜枣作为加餐的水果食用。
喝酒不吃主食小心低血糖
中华酒文化源远流长，如今酒更是成为人际交往的重要媒介。为了主客尽欢，不少人难免喝下肠胃不能承受的酒，这时低血糖综合征可能找上门。专家指出，因酒精中毒引起的低血糖，可能引发一系列危险症状。空腹喝酒时，喝酒者可能出现意识模糊、嗜睡等症状。旁人认为其“喝高了，睡一觉没事了”，其实没那么简单。
服用益生菌药片就可以降血糖
美国Cornell大学研究人员近日在Diabetes上发表了一篇有关糖尿病治疗的新研究，他们让大鼠服用改造过的表达GLP-1的乳酸杆菌，得到了意想不到的降血糖效果。
Nature Med：遗传编码纳米颗粒可远程遥控调控血糖
为了阐明生理活动的过程，时序性调节基因表达和细胞功能的工具是极其珍贵的，甚至具有一定的临床治疗应用前景。最近一篇研究论文报道了一种新型的通过低频无线电波或磁场远程遥控的遗传编码系统。
Diabetes Care：高血糖或可帮助预测老化个体肌肉强度的下降
近日，一篇发表于国际杂志Diabetes Care上的研究论文中，来自美国国家老化研究所等处的研究人员通过研究表示，高血糖或可帮助预测个体机体随着老化引发的肌肉强度的下降。相比正常个体而言，糖尿病患者的机体肌肉缺失的情况往往会加速发生，研究人员到目前尚没有阐明高血糖对肌肉功能下降的影响，而这或许就可以帮助开发出预防糖尿病个体肌肉功能缺失的新型策略。
Diabetes：胰岛细胞移植恢复I型糖尿病患者低血糖防御机制
2014年12月25日讯 /生物谷BIOON/ --1型糖尿病（T1D）患者胰岛素治疗后，随着时间的推移会发生低血糖（低血糖症），其是胰岛素治疗的并发症。但最新研究证实这些患者在接受胰岛细胞移植后能够恢复正常的血糖识别机制