克服睡眠障碍 失眠症新药多项试验结果积极
卫材（Eisai）和Purdue Pharma近日宣布，lemborexant多项研究的主要结果积极。Lemborexant是目前正在研究用于治疗多种睡眠障碍的试验药物。睡眠障碍在全球影响着很多人。失眠症患者尽管有足够的睡眠机会，仍然难以入睡，维持睡眠或两者兼而有之，导致疲劳，注意力不集中和烦躁不安。失眠症是最常见的睡眠障碍，其中持续失眠症状约占10％。Lemborexant是一种双重
研究发现肠道缺少一种免疫蛋白会导致代谢紊乱
代谢综合征，是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱，在临床上出现一系列综合征，即称代谢综合征。 例如糖代谢紊乱时就出现糖耐量低减，导致糖尿病；脂肪代谢障碍时出现高脂备症，脂肪肝。肥胖症、高血粘稠度等。美国科学家通过动物实验发现，肠道上皮细胞缺少一种免疫蛋白质，会引发代谢综合征，增加罹患肥胖症、糖尿病和心血管疾病的风险。研究还发现，通过药物调控肠道菌群，有助预防代谢综合征发
睡眠的作用究竟是什么？
2018年2月18日 讯 /生物谷BIOON/ --关于睡眠对人体健康的作用的争论已经经历了几十年的时间，人与其它动物在缺乏睡眠的时候回虚弱甚至死亡，但为什么睡眠如此重要呢？2003年，来自威斯康星睡眠与意识研究中心的心理学家Chiara Cirelli等人提出了"突触稳态假说"，该假说认为睡眠是我们大脑能够保持弹性以及保持学习新事物能力的代价。（图片来源：CC0 Public Domain）几年
空气污染导致月经周期紊乱！
2018年1月28日讯 /生物谷BIOON /——青少年女孩呼吸污染空气可能会导致月经周期不规律。目前已知的空气污染带来的健康问题有：不育症、代谢综合征和多囊卵巢综合征等。这项研究首次发现空气污染会导致14-18岁之间的女孩月经周期不规律的概率增加，她们在高中甚至刚成年阶段可能需要更长的时间才能形成规律的月经周期。图片来源：CC0 Public Domain“已知空气污染和心血管疾病及肺部疾病有关
为什么我们的大脑需要睡眠，睡眠不够又会怎样？
2018年1月24日 讯 /生物谷BIOON/ --我们中大部分人都品尝过睡眠缺乏的恶果：疲乏、重心不稳以及难以集中注意力等等。事实上，睡眠对我们大脑的重要性超出了你的想象。尽管我们在睡眠的时候身体处于“关闭”的状态，大脑却并不会停止活跃。我们通过对睡眠时期脑电波进行探测，发现大脑在睡眠阶段会存在两种不同类型的状态：快速眼球转动（REM）以及慢波睡眠（slow-wave sleep）。慢波睡眠主要
J Clin Sleep Med：强光疗法提高癌症患者治疗过程中的睡眠质量
2018年1月20日 讯 /生物谷BIOON/ --最近一项随机临床试验结果表明，对于正在接受癌症治疗的患者来说，系统性的光线照射能够提高疲劳患者的睡眠质量。这项研究结果表明，接受强光照射之后，患者的平均睡眠质量，床上睡眠时间比例都会有显著的提升。这种统计学上的显著提升效果能够维持三周左右。相反地，弱光线处理组患者的睡眠质量相对较低，睡眠时间比例也相对较小。（图片来源：Journal of Cli
Am J Clin Nutr: 充足睡眠可助你养成更健康的饮食习惯！
2018年1月15日 讯 /生物谷BIOON/ --根据伦敦大学国王学院的一项研究报道，增加每晚睡眠时间是一种简单的能帮助减少含糖食物摄入的生活方式干预，并让你养成一个普遍更健康的饮食习惯。睡眠对包括肥胖、心脏代谢疾病等很多情况来说是一个可修正的风险因子，据报道在英国超过三分之一的成年人未获得充足的睡眠。这项发表在American Journal of Clinical Nutrition的随机对
睡眠也不好？你可能是出差频率太高了！
2018年1月10日 讯 /生物谷BIOON/ --最近，一项来自美国哥伦比亚大学Mailman公共卫生学院和纽约城市大学的新研究显示，每月出差两周以上的人群与每月出差1至6晚的人相比，报告了更多焦虑和抑郁症状，并更可能吸烟、久坐和出现睡眠问题。在那些喝酒的人群中，大量出差与酒精依赖相关联。当因出差而夜宿在外的夜晚数增加时，糟糕的行为习惯和和心理健康问题会显著增加。这是首次报道出差旅行对非传染性疾
睡眠不足8个小时或易出现抑郁症和焦虑症
这几年，我们身边出现的抑郁症或是焦虑症患者越来越多。根据纽约州立大学宾汉姆顿分校（ Binghamton University - State University of New York）的最新研究显示，这可能与每晚睡眠时间少于八小时有关。▲本研究的通讯作者Meredith Coles教授（图片来源：宾汉姆顿大学）宾汉姆顿大学心理学教授Meredith Coles和研究生Jacob Nota评估
Sci Rep：多吃鱼能让孩子睡眠质量更好，智商更高
2017年1月4日/生物谷BIOON/---根据最近由来自宾夕法尼亚大学护理学院的研究者们做出的一项最新成果，每天都有吃鱼习惯的儿童相比对照儿童的智商要高5分。此外，与对照儿童群体相比，习惯吃鱼的儿童其睡眠质量也更高，更不容易被打扰。这项研究囊括了541名年纪在9岁到11岁之间的儿童，他们通过调查问卷的方式填写了过去一个月吃鱼的情况，相关结果发表在12月21日的《Scientific Report